Периферическое зрение

Основные знания об окружающем мире человек получает с помощью глаз. Однако о том, что представляет собой периферическое зрение, догадываются лишь единицы. Простыми словами его можно назвать боковым обзором. Именно благодаря ему мы различаем контуры предметов, их форму и расцветку. Иногда человек сталкивается с нарушением периферийного зрения, что отрицательно отражается на оптической функции. По этой причине крайне важно с малых лет уделять внимание его тренировке.

Понятие о центральном и периферическом зрении

В первом случае речь идет об обзоре, который обеспечивает центральная область сетчатой оболочки. С его помощью человек получает возможность детально рассмотреть мелкие элементы. Острота глаз зависит именно от работы этого участка.

Периферическое зрение – это не только объекты, расположенные сбоку от зрительного аппарата, но и предметы, находящиеся вокруг него (например, движущийся автомобиль, размытые вещи). По этой причине боковой обзор крайне важен, ведь с его помощью человек ориентируется в пространстве.

У женщин периферическое зрение развито немного лучше, чем у представителей сильной половины человечества. Мужчины же могут похвастаться центральным зрением. Угол бокового обзора составляет примерно сто восемьдесят градусов по горизонтали и сто тридцать по вертикали.

Определение центрального и периферийного зрения проводится с помощью простых и сложных методик. В первом случае чаще всего применяют офтальмологическую таблицу Сивцева. На плакат в несколько строк нанесены буквы разного размера и пациенту нужно назвать ту, на которую указывает доктор. Нормой считается прочтение символов, указанных в девятом ряду.

Виды и причины нарушений периферического зрения

Отклонения могут быть разного типа. Многочисленные исследования и обнаружение патологий в области бокового обзора выявили ряд причин и форм отклонений:

• Глаукома. Повышенное внутриглазное давление повреждает оптический нерв и провоцирует падение остроты зрения. Также страдает периферический обзор, высок риск наступления слепоты. На начальных стадиях отклонения не слишком заметны, но при отсутствии терапии сужение границ обзора происходит безвозвратно.
• Плохое кровообращение в сосудах зрительного нерва.
• Повреждение сетчатой оболочки – приводит к слепоте, сужению обзора, падению остроты глаз.
• Нарушение кровообращения в головном мозге, недостаток кислорода в сосудах, повышение ликвора в желудочках главного органа ЦНС, инсульт – всё это отрицательно сказывается на периферическом зрении.
• Скачок внутричерепного давления.

Это самые распространенные факторы, вызывающие нарушение бокового зрения. Каждое отклонение имеет тяжелые осложнения, поэтому важно своевременно их обнаружить и правильно лечить.

Диагностика и лечение

Обследование пациента проводит окулист, при выявлении аномалий в области глазных нервов к осмотру подключается невролог. Диагностика бокового обзора осуществляется с помощью периметрии. Процедура делится на два типа:

• кинетическая;
• статическая.

Все большую популярность набирает компьютерная периметрия, с ее помощью можно максимально точно проанализировать зрительные поля.

При кинетическом осмотре используют движущийся объект. Чаще всего для тестирования применяют световое пятно, имеющее постоянный размер и оттенок. Его приводят в движение, по ходу траектории больной должен понять, где располагается маятник. В зависимости от того, где пациент видит огонек, определяется угол бокового обзора.

Также для постановки верного диагноза врачи порой назначают проведение кампиметрии. Процедуру выполняют с помощью большого экрана (2*2), поверхность которого освещена. Пациент располагается на расстоянии двух метров от прибора, закрывает один глаз, а вторым смотрит через маленькую щель в центре монитора. По нему доктор перемещает квадрат небольшого размера.

Человеку необходимо сообщить врачу о том, когда увидит фигуру. Тестирование проводится несколько раз в противоположных направлениях.

Как такового понятия «лечение периферического зрения» не существует, т. к. отклонение не является самостоятельной патологией и развивается на фоне иных недугов. В зависимости от первопричины доктор подбирает курс терапии. Это могут быть медикаменты или оперативное вмешательство.

Рецепты народной медицины при лечении не входят в категорию запрещенных. Но ни в коем случае не используйте их без предварительной консультации с врачом.

Можно ли развить боковой обзор

Его нужно тренировать, поскольку это увеличивает работоспособность головного мозга. К тому же при хорошем периферийном зрении человек намного лучше и быстрей ориентируется в пространстве, развивается навык скорочтения.

Тренировка включает ряд простых упражнений, на которые уйдет несколько минут:

• Возьмите газету и отыщите в ней узкую колонку. В центральной части статьи нарисуйте яркую линию по вертикали. Всматривайтесь в черту и старайтесь прочесть слова, входящие в область периферии.
• Зафиксируйте взором перед глазами один предмет. Смотрите на него и выберите дополнительный объект, воспользовавшись периферийным зрением. Потом захватите еще один предмет. Тренировка продолжается до тех пор, пока человек не сумеет зафиксировать взгляд одновременно на семи объектах.

Тренировка бокового обзора

Периферийное зрение можно развить с помощью специальной гимнастики. Также подобная зарядка полезна для головного мозга, она позволяет поддерживать его функции в течение длительного времени. Тренировка рекомендована водителям, педагогам, полицейским, вощёным и т. д.

Упражнения не займут много времени и не требуют особых навыков. Главное условие – регулярное выполнение.

• Зафиксируйте взор на любом предмете, расположенным перед вами. Затем, не перемещая зрачки, постарайтесь рассмотреть объекты, находящиеся по бокам.
• Выберите на стене предмет для наблюдений, который располагается на расстоянии трех метров от органа зрения. Затем возьмите два карандаша и вытяните их перед собой. Медленно разводите руки в разные стороны, при этом не отрывая взгляда от точки на стене.
• Возьмите картинку с крупными символами, расположитесь поудобней на стуле и поместите ее перед собой. Изображение должно находиться в области периферийного зрения, т.е. так, чтобы вы могли разобрать, что на нем нанесено. Медленно разводите картинки в стороны, расширяя угол обзора.
• Встаньте возле окна и найдите объект за стеклом. Не перемещая зрачки, называйте предметы, которые располагаются вблизи выбранной точки.
• Откройте журнал или книгу, отыщите любое слово и сосредоточьтесь на нем. Затем попробуйте прочитать то, что находится рядом.

Профилактика

Чтобы избежать проблем с боковым зрением, стоит придерживаться простых рекомендаций:

• Регулярно посещайте окулиста для прохождения профилактических осмотров.
• Своевременно лечите хронические патологии.
• Принимайте меры при обнаружении глаукомы или отслоении сетчатой оболочки. Не игнорируйте подобные недуги!
• Берегите голову и зрительный аппарат от травм.
• Ведите здоровый образ жизни (особенно после шестидесяти лет).
• Регулярно выполняйте специальную гимнастику.

Как и любой орган, глаза требуют внимания и ухода. Тщательно отслеживайте их состояние, избегайте инфекций и лечите обнаруженные болезни. Это поможет избежать большого количества проблем со здоровьем.

Заключение

Периферийное зрение отвечает за видимость объектов, находящихся по бокам. Если оно повреждено, то существенно снижается качество жизни. Вплоть до того, что человек не сможет самостоятельно перемещаться и ориентироваться в пространстве. Основные причины развития отклонения бокового зрения – травмы, инсульт, возраст. Периферийный обзор можно тренировать. Достаточно ежедневно в течение нескольких минут выполнять простые упражнения.

Посмотрев видеоролик, вы узнаете, как развить внимание и наблюдательность.