Чем могут быть вызваны боли в области шеи справа?

Люди, у которых болит шея с правой стороны, часто не могут повернуть голову вбок, вверх или вниз, им трудно сидеть, неудобно лежать. Неполноценные движения ухудшают ориентацию в пространстве и активность. Сильная боль вызывает помутнение в глазах и тошноту. Она может быть постоянной или временной, может появиться внезапно, пройти самостоятельно через нескольких дней.

Если же боль в шее периодически возникает вновь, не проходит больше недели, необходимо выяснить почему это происходит, обратившись к врачу.

Причины болезненных ощущений

В большинстве случаев боль является симптомом дегенеративных изменений в шейном отделе позвоночника, которые развиваются при малоподвижном образе жизни и неправильной осанке. Но на ее появление влияют и такие факторы:

• переохлаждение и сквозняк;
• тяжелая физическая нагрузка;
• неудобное положение головы во время сна;
• стрессы, эмоциональные всплески, провоцирующие неврологические мышечные спазмы;
• кривошея — врожденная или вызванная дефектами развития;
• вынужденная неподвижность шеи после операции;
• травмирование в результате ДТП, драки, падения или неправильного выполнения физических упражнений, например кувырка.

Наиболее опасна хлыстовая травма, которая появляется при резком откидывании головы назад, а затем вперед (или наоборот). Такое движение может повредить позвонки, межпозвонковые диски, связки, мышцы, нервы и другие ткани шеи. Если травмированы фасеточные суставы или диски позвонков, боль может стать хронической.

Дискомфорт справа может быть вызван нарушениями работы таких структур шеи, расположенных с этой стороны:

• артерий;
• вен;
• лимфатических узлов;
• щитовидной железы.

Заболевания с характерным симптомом

Боль в области шеи может распространяться на затылок, голову, руку или спину. В зависимости от характера болезненных ощущений можно заподозрить такие заболевания:

1. Ревматоидный артрит. Наблюдается общая скованность и ограничение подвижности шеи, а при тяжелой форме — острые боли.
2. Грыжа в шейной области и нестабильность позвонков вызывают ноющие сильные боли в шее сзади, сбоку и в плечевом суставе, головокружение, онемение рук.
3. Ревматическая полимиалгия. Резкая боль развивается стремительно. Заболеванию подвержены люди старше 50 лет.
4. Остеохондроз. В зависимости от стадии болезни боль может быть тянущей или колющей. Она распространяется по всему ходу корешка нерва, отдает в плечо и руку.
5. Цервикаго (шейный прострел). Острая боль возникает внезапно при резком движении и усиливается при любом незначительном повороте головы.
6. Воспаление правой миндалины.
7. Лимфаденит. Тупая боль может появиться при глотании и поворотах головы.
8. Увеличение правой доли щитовидной железы.
9. Опухоль головного мозга.
10. Метастазы рака других внутренних органов (почек, молочной железы).
11. Миелопатия.
12. Субарахноидальное кровоизлияние.
13. Тендинит, плечелопаточный периартроз и другие патологии плеча могут отдавать в шею ноющей или простреливающей болью.
14. Заглоточный абсцесс правосторонней локализации.

У ребенка дошкольного возраста боли в шее могут появиться при отите. У детей до 16 лет — при ювенильном ревматоидном артрите. Если к лечению этого аутоиммунного заболевания не приступить своевременно, пострадают легкие и сердце.

К кому обратиться и как лечить

Для выяснения причин болей сначала надо пойти на прием к терапевту. Важно проанализировать, какие действия могли вызвать дискомфорт, какие еще симптомы вас беспокоят и четко сформулировать свои жалобы. Терапевт даст направление на необходимые исследования (общий анализ крови и мочи, МРТ, УЗИ и др.) и в зависимости от их показаний назначит лечение сам или направит вас к такому специалисту:

• неврологу;
• остеопату;
• мануальному терапевту;
• вертебрологу;
• эндокринологу;
• ревматологу;
• травматологу.

Часто для лечения боли в шее назначают физиопроцедуры, стимулирующие работу мышц, улучшающие кровообращение и обменные процессы.

Нельзя заниматься самолечением, например, делать согревающие компрессы. Так, если боль связана с воспалением лимфатического узла, это может привести к абсцессу. Нельзя пытаться устранить проблему только с помощью анальгетиков.

Как снять боль

Для устранения острой боли, спазмов мышц применяют такие методы:

• блокада в триггерные точки;
• внутримышечные инъекции;
• прием таблеток;
• магнитотерапия;
• иглоукалывание;
• щадящие техники мануальной терапии (например, постизометрическая релаксация может быть использована в подострый и острый период миофациального болевого синдрома);
• фонофорез (введение обезболивающих средств непосредственно в проблемный участок с помощью ультразвука).

Быстро устранить боль в шее помогают препараты следующих групп:

• анальгетики (анестетики);
• нестероидные противовоспалительные препараты, обладающие обезболивающим эффектом (НПВП);
• гормональные (глюкокортикоиды);
• миорелаксанты (для снятия мышечного напряжения);
• антидепрессанты;
• улучшающие кровообращение.

Лучшим ортопедическим средством считается воротник Шанса жесткой или мягкой фиксации, разгружающий шейный отдел и снимающий мышечный спазм. При травматических болях применяют согревающие мази и пластыри. Можно приложить на 20 минут сухой компресс, сделав его так:

• 3 ст. л. соли нагреть на сковородке;
• высыпать ее в хлопковый носок или на натуральную ткань;
• прикладывать только в том случае, когда тепло приятно коже.

Если шея болит оттого что затекла, примите контрастный душ: 20 секунд горячий и 10 — холодный. После хорошо разотрите шею.

Профилактические меры

Чтобы предотвратить появление болей в шее, улучшить кровоток, а также после проведенного курса лечения, важно выполнять такие рекомендации:

• выбрать ортопедический матрас и подушку для правильного положения тела во время сна;
• сидеть ровно, не наклоняя голову и не закидывая ее назад;
• не делать резких движений шеей и головой;
• следить за осанкой во время ходьбы;
• носить воротник Шанса столько времени, сколько назначил врач;
• держать шею в тепле;
• избавиться от лишнего веса.

Полезен массаж воротниковой зоны — 2–3 курса в год, в т.ч. точечный, который применяют при мигрени, болях в затылке. Технике поглаживания и разминания можно научиться и делать самомассаж. Если у вас сидячая работа, необходимы перерывы для разминки.

Простые и эффективные упражнения для шеи:

1. Наклоны туловища поочередно в 4 стороны.
2. Повороты туловища с вытянутыми вперед руками.
3. Махи руками вверх–вниз.
4. Медленные круговые движения головой.

Физиотерапевты подбирают лечебные упражнения, которые могут быть динамическими, статическими, изометрическими, направленными на подвижность грудного отдела и плечевого пояса. Профессионально составленный комплекс оздоровит шейные позвонки, нормализует давление, обмен веществ, улучшит подвижность суставов.

Главное правило: постепенный поэтапный переход от простых к более сложным упражнениям. Занятия должны стать вашей привычкой.

В течение дня можно выполнять комплекс упражнений, основанный на напряжении мышц шеи при их неподвижности:

1. Надавите на ладонь лбом, затем затылком. При этом голова и руки не должны двигаться.
2. Держа голову прямо, надавите на подставленную ладонь правым, а затем левым виском, потом — подбородком.
3. Медленно поднимите подбородок вверх насколько это возможно, затем вниз, влево и вправо.

Каждое упражнение делать 5 раз. Но если чувствуете дискомфорт, не наклоняйте голову в ту сторону, где болит. Самочувствие улучшается после 2–3 недель регулярных занятий.