Причины возникновения спазма мышц шеи и способы его лечения
Спазм мышц шеи — это сжатие сосудов и нервных пучков, а также мышечной ткани шеи. Чаще всего он проявляется в утреннее время сразу после подъема, после травмы или через несколько часов после перенапряжения и усталости.
Мышечный спазм охватывает боковую поверхность шеи. Болевой синдром затрагивает промежуток от уха до плеча, иногда доходя до кончиков пальцев руки, и вызывает онемение пораженной поверхности.
Причины возникновения
К общим факторам, вызывающим мышечный спазм шеи, относятся:
- тяжелые физические нагрузки (связанные с поднятием тяжестей над головой или длительные статичные);
- резкий поворот головы;
- сбои электролитного баланса, вызванные алкоголизмом, кровоизлияниями, заболеваниями эндокринной системы (возникает при переизбытке или недостатке влаги в организме);
- нарушения осанки (вызванное регулярным искривленным положением тела, что часто бывает при сидячем образе жизни, либо уже развившимися болезнями позвоночника: сколиозом, кифозом и пр.);
- травмы шеи (ушибы, растяжения);
- переохлаждение;
- общее обезвоживание (теряются необходимые питательные вещества, обеспечивающие эластичность мышц и тканей);
- авитаминоз (особенно сильно на появление спазмов влияет дефицит кальция, магния, калия, витаминов D и В12).
Заболевания, провоцирующие мышечный спазм в шее:
- шейный спондилез (дегенеративные изменения суставов и позвонков, уменьшающие подвижность и вызывающие сдавливание нервных окончаний);
- шейный миозит (вызывается инфекционными или воспалительными процессами в тканях шеи);
- кривошея (дефект врожденного или приобретенного характера, при котором голова постоянно повернута в одну сторону);
- шейный радикулит (поражение корешков нервов шейного отдела позвоночника);
- остеохондроз (дегенеративные процессы межпозвонковых дисков шейного отдела);
- шейная миелопатия (хронический невоспалительный процесс, вызванный поражением спинного мозга в шейном отделе);
- синдром дополнительного шейного ребра (развитие фиброзного образования, выступающего за пределы седьмого шейного позвонка и сдавливающего нервные окончания при некоторых положениях шеи);
- новообразования костных, мышечных или мягких тканей шеи (доброкачественные или злокачественные).
Симптоматика
Основной симптом — болевые спазмы шейных мышц и в затылке разной интенсивности, которая может иррадиировать в плечо и руки.
Дополнительные признаки:
- головная боль;
- онемение и чувство тяжести в затылке;
- затрудненность и ограниченность движений;
- нарушение процесса глотания;
- головокружение;
- боли в плечах и/или руках, усиливающиеся ночью;
- нестабильность артериального давления.
При болезнях, поражающих шейный отдел позвоночного столба, могут проявляться такие признаки, как:
- отечность кисти;
- изменение цвета кожи;
- онемение конечностей;
- похолодание рук;
- слабость мышц кисти;
- сильное похудение в руках;
- слабый пульс на лучевой артерии.
Диагностика и лечебные мероприятия
Следует обратиться в больницу при сохранении спазма более 2 суток. Незамедлительное посещение специалиста необходимо при спазме глубоких мышц.
К диагностическим процедурам относятся:
- Первичный осмотр. Выявляются болевые точки и места максимального мышечного перенапряжения, степень изменения тонуса и мышечной силы, а также уровень затрудненности движений.
- Рентгенологическое исследование. Выполняются снимки в различных положениях шеи. Рентген хорошо определяет наличие дегенеративных процессов и изменений позвонков, переломы, развитие инфекцией и новообразования.
- МРТ. Помогает выявить новообразования мягких шейных тканей и грыжи межпозвоночных дисков.
- Миелография (КТ с введением контрастного вещества через позвоночный прокол). Данная процедура направлена на выявление нарушений спинного мозга. Применяется редко.
- Анализы крови и мочи. Необходимы в случае подозрения на развитие инфекционного процесса или дефицита витаминов.
Шейный мышечный спазм хорошо поддается лечению при использовании комплексной терапии.
Как можно оказать себе помощь и быстро снять спазм? Для этого нужно:
- принять удобное положение для наилучшего расслабления мышц;
- крепко зажать мышцу, затронутую спазмом;
- сделать холодный компресс на пораженное место (можно использовать лед или замороженные продукты);
- разогреть мышцы при помощи массажа.
Медикаментозное лечение подразумевает применение следующих групп препаратов:
- миорелаксанты (расслабляющие, снимающие симптоматику: Мидокалм, Сирдалуд, Тизалуд);
- обезболивающие (Мильгамма, Мелоксикам, Новокаин, Гидрокодон — наркотический анальгетик);
- нестероидные противовоспалительные (Диклофенак, Ибупрофен, Баклофен).
Дополнительно применяются мази, обезболивающие и снимающие воспаление и напряженность (Фастум гель, Капсикам, Долгит, Финалгон, Кетонал).
В комплекс лечебных процедур включают физиотерапию. Назначаются следующие процедуры:
- магнитотерапия;
- электрофорез;
- импульсные токи.
Положительное влияние оказывают простые упражнения для снятия судорожных подергиваний мышц шеи: плавные движения (вращения и наклоны в разные стороны) головой.
Сильный спазм хорошо устраняет массаж воротниковой зоны, мануальная терапия, а также сеансы иглоукалывания. Такие процедуры не только устранят неприятные ощущения, но помогут улучшить кровообращение.
Хирургическое вмешательство проводится редко. Операция назначается, если пациент нуждается в фиксации позвонков или снятии нарушений спинного мозга или нервных корешков.
Профилактика
Что делать, чтобы избежать дискомфорта или не допустить повторного развития симптоматики? Необходимо:
- приступить к терапии заболевания, если оно провоцирует мышечные спазмы;
- спать на ортопедической подушке (она придает мышцам наиболее удобное положение для расслабления во время сна);
- делать упражнения для мышц шеи после долгого пребывания в статичной или неудобной позе (это способствует улучшению кровотока и уменьшает риск появления спазма);
- принимать комплексы витаминов курсами (для контроля поступления питательных веществ);
- следить за тем, чтобы шея всегда была в тепле (поможет избежать переохлаждений).
Не следует заниматься самолечением. При комплексном лечении под наблюдением специалиста спазм будет устранен в кратчайшие сроки.