Появление болей в локтевом суставе при поднятии тяжести

Если при ушибе локтя удар пришелся на нервное сплетение, все тело будто пронизывает электрическим током. Однако и боль в локтевом суставе при поднятии тяжести тоже может доставить немало страданий. Она сигнализирует о наличии воспалительного процесса или развитии дегенеративных изменений. Болезненные ощущения лишают возможности выполнять привычную работу, а если вовремя не начать лечение, позже они станут причинять дискомфорт и в состоянии покоя.

Причины болевых ощущений

Чаще всего заболевание возникает вследствие механических повреждений или воспалительных процессов, затронувших:

• связки;
• хрящевые ткани;
• нервные корешки.

Спровоцировать болевые ощущения могут спортивные, производственные или бытовые нагрузки, связанные с перенапряжением мышц и сухожилий. К ним относятся:

• длительное вращение предплечьем (теннисисты);
• неудачные броски, поднятие тяжестей, падения (легкая и тяжелая атлетика);
• работа с ручными инструментами (слесари, строители);
• неправильная поза при работе за компьютером;
• рубка дров, шитье, вязание, выкручивание и глажка белья.

Иногда резкая боль возникает на фоне обострения остеохондроза, артроза, ревматоидного артрита. Поражение суставов, в т. ч. и локтевых, может быть вызвано осложнениями тяжелых системных болезней.

Когда причина неприятных ощущений не выяснена, а сами они не проходят в течение 2–3 дней, необходимо обратиться за помощью к врачу. В отдельных случаях дискомфорт может быть вызван болью, отраженной от других органов, ущемлением нервных путей в шейных или грудных позвонках.

Заболевания с подобной симптоматикой

Механические нагрузки приводят к развитию эпикондилита. Латеральное (наружное) нарушение часто возникает у спортсменов и характеризуется ноющей болью, усиливающейся при сгибании руки. Медиальный (внутренний) эпикондилит развивается из-за длительной перегрузки мышц предплечий и кистей (вязание, печатание на машинке). Ощупывание, растирание или разгибание локтя только усиливают страдания.

Интенсивность боли при артрите зависит от причины развития воспаления, но она всегда усиливается при подъеме тяжести. Похожая симптоматика, дополненная ограничением подвижности и хрустом в суставах, возникает при запущенном артрозе.

Болезненными являются последствия бурсита: в суставной сумке накапливается экссудативная жидкость, которая оказывает давление на нервные окончания.

Первая помощь

Если болезненные симптомы не развивались постепенно, а возникли как следствие травмы, вовремя оказанная помощь ускорит выздоровление и снизит риск возникновения осложнений. Поэтому локоть нужно зафиксировать с помощью специальной повязки или эластичного бинта, а пострадавшему обеспечить полный покой.

При отеках прикладывают холодный компресс или лед, но не более чем на полчаса. Если боль сильная, но отека нет, можно использовать крем Диклофенак или его аналоги.

К какому специалисту обратиться

Сильная боль, возникающая даже при незначительной физической активности, указывает на перелом кости, вывих сустава или сильное растяжение связок. Падения или ушибы могут привести к микротрещинам, вокруг которых затем накапливаются патологические изменения. Самолечение здесь не поможет, поэтому нужно не затягивать визит к травматологу.

К ревматологу обращаются при болезненном состоянии, вызванном воспалением нетравматического характера. Поставить точный диагноз и назначить лечение врач сможет только после ряда лабораторных анализов и аппаратного исследования. Консультация у невролога поможет выяснить, не является ли болезнь следствием защемления нерва.

Методы лечения

Для лечения и устранения боли применяются:

• лекарственные препараты и мази;
• физиотерапевтические процедуры;
• массаж;
• лечебная физкультура;
• хирургическое вмешательство (в редких случаях).

Однако при кажущейся простоте самолечением заниматься нельзя, поскольку при различных заболеваниях назначаются медикаменты из разных групп. При ушибах нужно исключить движения пострадавшей рукой и принять обезболивающий препарат (Анальгин, Нурофен, Кеторол). Однако злоупотреблять данными лекарствами нельзя. Если до следующего дня боль не прошла, необходимо обратиться в травмпункт.

К противовоспалительным нестероидным препаратам и гелям (Диклофенак, Вольтарен, Нимесулид) прибегают, если локоть болит не из-за повреждений, а после физической нагрузки. При этом ощущение дискомфорта может сохраняться даже в состоянии покоя. Недостаток данных средств заключается в большом количестве побочных эффектов, поэтому принимать их можно не более 3 дней.

Растирки, специальные пластыри, лечебные кремы назначают при эпикондилите, артрите, остеоартрозе. Они снимают воспаление и обладают обезболивающим действием. В некоторых случаях врач может выписать мазь со стероидными гормонами или хондропротекторами. Если воспалительный процесс сопровождается нагноением, назначаются антибиотики в виде уколов или перорально.

Физиотерапию применяют только после того, как пройдет острая фаза воспаления. Чаще всего используется амплипульс, фонофорез, магнитотерапия, а также прогревание локтя озокеритом или парафином. При лечении эпикондилита хорошо себя показала ударно–волновая терапия. Следует помнить, что процедуры противопоказаны при туберкулезе, лихорадочном состоянии, опухолях.

В острой фазе заболевания нельзя делать массаж, заниматься лечебной физкультурой, удерживать предметы в вытянутой руке. Только когда воспаление пойдет на спад, можно начинать разрабатывать больной сустав, постепенно увеличивая нагрузку. В домашних условиях желательно несколько раз в день по полминуты массировать больное место кусочком льда, обернутым марлевой салфеткой. После процедуры локоть нужно укутать шарфом или махровым полотенцем. По согласованию с доктором разрешается делать прогревания в горячей воде и компрессы с медицинской желчью.

Профилактические меры

Локтевой сустав имеет сложное строение и объединяет сразу 3 кости — лучевую, локтевую и плечевую, — поэтому к появлению болевых ощущений может привести перенапряжение любой группы мышц руки. Чтобы этого не произошло, при выполнении однообразной работы необходимо периодически делать перерывы и в течение 1–2 минут производить самомассаж. Снятию напряжения способствует и легкая гимнастика.

К заболеванию может привести неправильно подобранный рацион. В меню следует включать блюда, содержащие достаточное количество витаминов и микроэлементов: медь, серу, кремний, селен. Если в процессе работы придется поднимать большие тяжести, сустав необходимо предварительно разогреть, выполнив комплекс упражнений для разминки. Не следует опираться на локоть при чтении или телефонном разговоре. Локтевое сочленение не имеет защиты в виде мышц или жирового слоя, поэтому требуется оберегать его от ударов.