Какие лампы лучше для глаз?

Сразу заметим, что специальных исследований, какие лампы лучше – накаливания, галогенные или люминесцентные, светодиодные, – не проводилось. У каждой из них свои плюсы и минусы.

Лампы накаливания (вакуумные, газонаполненные, галогенные и др.) довольно надёжные, проверенные временем и доступные по цене. Они создают много тепла и инфракрасного света, но в их излучении не хватает синих и фиолетовых тонов, в итоге искажается цветовосприятие.

Светодиодные и компактные флуоресцентные лампы – так называемые энергосберегающие – дают свет, более похожий на солнечный, но излучают некоторое количество ультрафиолета, что, по мнению некоторых учёных, может приводить ко многим кожным заболеваниям, вплоть до рака кожи. Правда, это вопрос спорный, не все учёные поддерживают эту точку зрения.

А вот вредное влияние энергосберегающих ламп на глаза мало кто оспаривает. Энергосберегающие лампы отличаются от обычных ламп накаливания малой инерционностью, поэтому при работе от переменного тока мигают с его частотой, т.е. создают не ровный свет, а пульсирующий, мерцающий. Это мерцание, которое невидимо невооружённым глазом, вредно сказывается на зрении, глаза от этого больше (быстрее) устают.

Более того, такая лампа может вызывать мигрени и приступы эпилепсии, а также повышенную утомляемость. Поэтому раньше использование люминесцентных ламп было запрещено в детских учебных заведениях. Повсеместное распространение таких ламп в школах сегодня вызывает обоснованные опасения у врачей.

С другой стороны, прогресс не стоит на месте, развитые государства внедряют массовое производство светодиодных ламп, которые не имеют вышеописанных недостатков, а также обладают дополнительными преимуществами.

К примеру, качественные современные светильники, которые используют энергосберегающие лампы, содержат преобразователь, работающий на повышенной частоте. От них глаза устают меньше. Кстати, люминесцентные лампы потому и рекомендуется использовать не по одной, а парами, они запитываются в противофазе и при частоте сети 50 герц они мигают в два раза чаще, что меньше влияет на глаза.

А если свет мерцает так, что это заметно для глаза, значит, вы купили некачественную лампу. Сейчас продается очень много китайских подделок. Цена может быть как у хорошей лампы, а качество – как у плохой. Т.е. по сути проблема с мерцанием легко решается выбором ламп от зарекомендовавших себя производителей.

В энергосберегающих лампах также содержится ртуть, но она может представлять опасность, если лампа разобьётся.

Также глаза могут быть чувствительны к температуре света. Для жилых помещений лучше всего использовать лампы с тёплым светом, а для офисов можно использовать и холодный. Если знать подобные нюансы и позаботиться о них заранее, никаких проблем с глазами энергосберегающие лампы вызывать не будут. Ведь свет от светодиодных и компактных флуоресцентных ламп больше похож на естественный солнечный свет – а ведь именно для работы с ним и были созданы наши глаза!

Информация взята с сайта eyes.ua