Как избавиться от боли в шее при остеохондрозе?

Позвоночник — опора тела, одновременно прочный и гибкий, способный к различным движениям в нескольких плоскостях. Проблемы хотя бы в одном его сегменте ощутимо влияют на самочувствие человека, т. к. позвоночный столб и нервная система, мышцы и связки неразрывно связаны между собой. Если остеохондрозом затронут верхний отдел позвоночника, то человек сталкивается со специфическими болевыми ощущениями. Избавиться от боли при шейном остеохондрозе можно, если знать, почему она беспокоит.

Характер и локализация болевых ощущений

При поражении шейного отдела появляются:

• боли в области шеи;
• головная боль (цефалгия);
• болезненность в области лица, челюсти;
• боль, онемение, покалывание в верхних конечностях;
• боль и тугоподвижность плечевых суставов;
• кардиалгия.

Боли в шее возникают из-за патологических изменений в шейных позвонках и межпозвоночных дисках между ними. Межпозвоночный диск теряет высоту и эластичность, при этом проседая. Увеличивается трение, позвонки трутся друг о друга, деформируются, возникает воспалительный процесс. Нервные корешки, выходящие между позвонками, сдавливаются, что вызывает болевые ощущения.

Патологические синдромы

Выделяют 4 патологических синдрома, обуславливающих болезненность в области шеи и в других частях тела:

1. Локальная боль в шее. Она может быть как постоянной, так и приступообразной, почти всегда ощущаясь в глубине шеи. Неприятные ощущения проявляются утром, локализуясь с одной стороны шеи, при этом происходит напряжение шейных мышц и ограничение движений. При переохлаждении, кашле, чихании, резких поворотах дискомфорт усиливается.
2. Цервикобрахиалгия — отраженная, рефлекторная боль в области шеи, отдающая в руку, и цервикокраниалгия — боль в шее и голове. Причиной рефлекторного синдрома является повреждение межпозвоночных дисков и фасеточных суставов.
3. Корешковый синдром, причиной которого является сдавливание и раздражение спинномозговых корешков. Радикулопатия чаще поражает поясничный отдел, чем шейный. Характеризуется мышечной слабостью, снижением рефлексов и чувствительности.
4. Миелопатия — поражение спинного мозга как следствие возникновения спинномозговой грыжи и остеофитов — костных наростов на позвонках. Сначала человека беспокоят ноющие ощущения в шее. Прогрессируя, цервикальная миелопатия характеризуется болью в области плеч, рук, шеи, онемением рук, головокружением, снижением мышечной силы и чувствительности ниже очага поражения.
5. Церебральные синдромы при шейном остеохондрозе вызываются нарушением кровотока в позвоночных артериях, питающих ствол мозга. Один из этих синдромов — «шейная мигрень» — характеризуется односторонней болью в голове, сопровождающейся нарушением зрения и слуха, головокружением, онемением рук.

Другие проявления

При шейном остеохондрозе часто боль отдает в глаза, она носит характер пульсации, при этом перед глазами возникают «мушки», круги, падает острота зрения. Офтальмоскопом регистрируется повышенное внутриглазное давление и сужение сосудов сетчатки. Боль в глазах может быть следствием сдавливания позвоночной артерии. Нарушение кровообращения, повышение внутричерепного давления вызывают головную боль, отдающую в глаза, уши, лоб.

Острый болевой приступ при остеохондрозе шейного отдела позвоночника возникает в результате защитной реакции организма на воспалительный процесс в пораженном сегменте. Чтобы блокировать его и уменьшить количество мелких движений межпозвоночных дисков, появляются мышечные спазмы. Они провоцируют резкую боль и ограничение подвижности. Такие эпизоды могут длиться от нескольких часов до нескольких дней и даже месяцев в зависимости от степени повреждения и сдавливания нервных корешков.

Способы обезболивания

Чтобы устранить боли, возникающие при шейном остеохондрозе, необходимо лечить основную патологию:

• снять спазм вовлеченных мышц;
• снизить компрессию нервных узлов;
• нормализовать состояние кровеносных сосудов и кровоток в них;
• снять боль и воспаление в области пораженных позвонков и межпозвоночных дисков.

Для достижения этих задач проводят комплексную терапию, в которую входят: медикаментозное лечение, физиотерапевтические процедуры, массаж, лечебная гимнастика и др.

Из медикаментозных препаратов врач обязательно назначит:

• противовоспалительные и обезболивающие (т.н. блокады);
• хондропротекторы (улучшающие состояние хрящевой ткани);
• миорелаксанты;
• препараты, улучшающие кровообращение головного мозга.

В комплексе применяются такие физиотерапевтические процедуры, как:

• электрофорез;
• лазерная терапия;
• резонансно-волновая терапия;
• магнитотерапия;
• аппликации из парафина;
• детензор-терапия (вытяжение позвоночника).

Дополняют и развивают результаты лечения, снимают напряжение в мышцах массаж, рефлексотерапия, комплексы лечебной физкультуры при шейном остеохондрозе.

Профилактические меры

Чтобы предупредить сильные боли при имеющемся остеохондрозе шейного отдела, необходимо придерживаться простых и полезных правил:

1. Использовать для сна ортопедический матрас и маленькую подушку, лучше — также ортопедическую.
2. Избегать резких движений и поворотов головы.
3. При работе перед компьютером или за письменным столом делать перерывы каждый час на 5 минут для выполнения легкой гимнастики шеи.
4. Работая за столом или компьютером, держать спину и голову прямо.
5. Регулярно посещать сауну или баню, это поможет снять болезненные спазмы в мышцах.
6. Включать в свой рацион блюда с желатином: желе, заливное, холодец.
7. Укреплять мышечный корсет шейного отдела, выполняя лечебную гимнастику.

Вывод

Шейный остеохондроз нельзя недооценивать, т. к. развивающиеся дегенеративные процессы в верхнем отделе позвоночника влекут за собою нарушения кровообращения мозга, функции верхних конечностей, ухудшение зрения, слуха и чувства равновесия.

К этому добавляются постоянные болевые ощущения в шее, голове, лице, руках и даже сердце. Важно понимать, что здоровая шея — опора головы и залог четкой работы мозга, поэтому шейный отдел позвоночника нуждается в защите от травм, профилактике и грамотном лечении.