Причины возникновения болей в пятке и методы их устранения

Состояние, при котором у человека болит пятка, происходит из-за большого количества причин. Болезненность разной степени интенсивности может наблюдаться при некоторых патологиях или после физического труда.

Причины болевых ощущений

Если у человека нет патологий пятки, то она может болеть по таким причинам:

• напряжение стопы во время ходьбы;
• ношение тесной обуви;
• ушиб;
• использование высоких каблуков;
• быстрое похудение, приводящее к истончению подкожного жирового слоя в пятке;
• существенное увеличение двигательной активности;
• повышение массы тела;
• длительное нахождение на ногах в течение дня.

Достаточно часто тупая боль в области пятки возникает у женщин во второй половине беременности. Это связано с тем, что вес женщины постепенно повышается. У худощавых женщин прибавка веса более ощутима, поэтому боль у них появляется чаще и из-за деформации стопы становится сильнее.

Это физиологические причины появления болевых ощущений в стопе, и они самостоятельно проходят после нормализации двигательной активности и питания.

Возможные заболевания

Пятка может болеть в результате развития патологий, поражающих суставы, костные ткани, инфекций, опасных травм. Нарушения, при которых развиваются болевые проявления в области стопы:

1. Болезнь Бехтерева, или анкилозирующий спондилоартрит. Из-за этой патологии происходит прогрессирующее поражение позвоночника и суставов. Болезнь вызвана агрессией иммунной системы к мышечным тканям и связкам организма. Одно из первых проявлений болезни Бехтерева — дискомфорт во время нахождения на твердой поверхности.
2. Ревматоидный артрит — это тяжелое воспалительное заболевание суставов, протекающее с осложнениями. Признаки ревматоидного артрита — боль и отек суставов, спазм мышц. Неприятные ощущения в области пятки возникают из-за скованности движений в стопе и невозможности ходить нормально. Дискомфорт в пятке отмечается и в состоянии покоя.
3. При подагре в суставах откладываются соли мочевой кислоты. Этот процесс сопровождается острой болью, продолжающейся в течение нескольких дней. Болезненность обусловливается вовлечением в патологический процесс суставов стопы, из-за чего страдает пятка.
4. Некоторые инфекционные патологии способны протекать скрыто и вызывать реактивный артрит. Боли возникают при ходьбе и по ночам.
5. Туберкулез кости вызывает постоянную тупую боль в ноге. Патологический процесс приводит к постепенному расплавлению ткани. В запущенных стадиях у человека развивается инвалидность.
6. Остеомиелит представляет собой гнойный некротический процесс внутри костной ткани, который вызывается бактериями. Заболевание характеризуется общей слабостью, разбитостью. В дальнейшем у пациента резко повышается температура тела. Боль при остеомиелите бывает резкой, сверлящей и распирающей. При малейшем движении она усиливается, лишая человека покоя.
7. При растяжении или разрыве сухожилий отмечается отек и дефект ткани. Сгибание подошвы затруднено, а в ряде случаев невозможно.
8. Ушиб кости пятки и воспаление соседних тканей. Она может развиваться в результате неудачного прыжка приземления, падения с высоты, неестественного поворота голеностопного сустава. В этом случае человек ощущает резкую боль в нижней конечности.
9. При переломе или трещине пяточной кости возникает сильная боль, которая делает невозможными активные движения. Больной отмечает отечность пяточной области, кровоподтек в ней.
10. Апофизит, или болезнь Севера, — патологическое состояние, развивающееся в результате разрыва между апофизом и телом кости пятки. Развивается в 9–14 лет, когда активное формирование костной ткани еще не завершилось. Болевые приступы усиливаются после длительной ходьбы или во время бега.
11. При пяточной шпоре происходит воспаление фасции пятки (или связки, находящейся на подошве). Болезнь развивается в результате интенсивной нагрузки на ногу. Основной симптом — колющая острая боль, усиливающаяся во время физической нагрузки и утром.
12. При синдроме Хаглунда–Шинца происходит небактериальное омертвение губчатой ткани кости. Больше всех страдают те ее участки, которые подвергаются чрезмерным физическим нагрузкам. Неприятные ощущения в стопе появляются, когда человек находится в вертикальном положении. У больных изменяется походка, поскольку они чрезмерно нагружают передний и боковые отделы стопы, в ряде случаев пользуются тростью или костылями.
13. При бурсите происходит воспаление сумки сустава. Пациент отмечает патологический процесс на задней пяточной поверхности. Кожа в этом месте становится теплой, а отек постепенно увеличивается.
14. Воспаление ахиллова сухожилия происходит при избыточной нагрузке на нижнюю конечность. Такое состояние бывает при ношении неудобной обуви. Патология характеризуется болевыми ощущениями и повышенной чувствительностью к давлению и другому механическому воздействию.
15. При развитии злокачественной опухоли пациента беспокоит резкая, ноющая или тянущая боль в нижней конечности. По мере прогрессирования патологии она усиливается, изменяется внешний вид стопы.
16. При невропатии (поражения пяточных ветвей большеберцового нерва) человек не может согнуть стопу, повернуть ее. Нарушается чувствительность в области пятки и подошвы. Со временем развивается трофическая язва и общее поражение стопы.
17. При психологических проблемах, стрессах развивается психосоматическая боль (психосоматика занимается изучением таких причин и факторов).

Как снять боль

С помощью лекарств

Чтобы снять дискомфорт и другие ощущения в пятке, назначаются следующие лекарственные препараты:

1. Ибупрофен и другие нестероидные противовоспалительные медикаменты. Наиболее предпочтительным является назначение Ибупрофена из-за того, что он обладает сильным и быстрым действием. Применяется в виде таблеток и мазей.
2. Индометациновая мазь — дешевое и эффективное средство для избавления от болевых проявлений в области стопы и пятки.
3. Раствор Димексида 1 применяется для аппликаций. Он готовится согласно инструкции.
4. Кетопрофен или другое нестероидное противовоспалительное средство в виде инъекций.
5. Гидрокортизоновая мазь — это сильное противовоспалительное средство, которое быстро облегчает болевые ощущения. Его запрещено применять в случае, если имеется пораженная поверхность кожи и другие ее дефекты. Следует быть осторожным во время лечения, потому что все гормональные препараты имеют большое количество противопоказаний и побочных эффектов.
6. Среди анальгетиков показано применение Анальгина, Парацетамола, Диклофенака.
7. Меновазин — раствор с приятным ароматом ментола хорошо разогревает пораженную область кожи и улучшает кровообращение в ней. Это средство применяется в виде компрессов с обязательным укутыванием стопы и пятки.

Обезболивающие уколы делают только в самых редких случаях, когда нужно срочно снять сильную боль. В таком случае проводится новокаиновая блокада.

Методы народной медицины

Для избавления от неприятных ощущений эффективно применяются народные средства. Они помогают улучшить состояние пациента и не допустить разрушения сустава:

1. Снять острую боль можно путем чередования холода и тепла. Следует попеременно опускать ноги то в холодную, то в горячую ногу.
2. При сильных болях применяют ледяную подушку. Это полиэтиленовый пакет, в котором находится измельченный лед. Его прикладывают на 10–15 минут при появлении дискомфорта.
3. Наиболее распространенное средство для лечения пяточной шпоры — настойка сабельника. Для его приготовления 20 г сырья заливают 200 мл спирта и настаивают в прохладном месте в течение 10 дней. Применяется в виде компрессов на ночь. Длительность лечения пяточной шпоры — 1 месяц, после которого неприятные ощущения прекращаются.
4. В случае появления болевых приступов и симпотомов в ноге применяется компресс из черной редьки. Необходимо делать такие компрессы ежедневно в течение 2 недель или до тех пор, пока не пройдет боль.
5. При шпоре в обувь добавляют измельченную траву спорыша. Каждый день необходимо менять ее на новую. Длительность лечения составляет 2 недели.

К кому обратиться и как лечить

Все заболевания, при которых появляется боль в области пятки, не проходят самостоятельно. Для начала лечения рекомендуется обратиться к таким специалистам:

• ревматологу;
• травматологу;
• хирургу;
• ортопеду;
• онкологу;
• неврологу.

Эти врачи проводят общий осмотр пациента и назначают по мере необходимости следующие обследования:

• рентгенографию;
• компьютерную томографию;
• магнитно-резонансную томографию.

При подозрении на злокачественную опухоль проводят анализ крови.

Для лечения пяточной шпоры показано применение физиотерапевтических способов. Наиболее эффективны такие методы лечения:

1. Терапия лазером. Она способна быстро снять боль и улучшить кровообращение в пятке. Уже через 2 сеанса процедура дает выраженное облегчение.
2. УВЧ предполагает применение высокочастотного тока. Это лечение направлено на расширение мелких кровеносных сосудов и снятие воспалительного процесса в суставе.
3. Магнитотерапия — эффективное лечение с применением магнитного поля.
4. При электрофорезе активное вещество подается в пораженную область с помощью электродов. Процедура оказывает местное обезболивающее и противовоспалительное действие.
5. Ударно–волновая терапия способствует быстрому снятию болевых ощущений и восстановлению пораженных участков тканей.

Профилактические меры

Чтобы не допустить развития пяточной боли, нужно следовать таким рекомендация:

1. Периодически давать отдых правой или левой ноге. При появлении болевых ощущений следует приложить к месту поражения лед.
2. Необходимо выбирать правильную обувь. Она не должна пережимать стопу или ограничивать движения. При занятиях спортом нужно носить кроссовки или кеды.
3. При пяточной шпоре рекомендуется пользоваться специальными ортопедическими стельками. Они уменьшают нагрузку на нижние конечности и тем самым будут способствовать правильной амортизации во время ходьбы.
4. Для расслабления сустава рекомендуются ночные ортезы. Они надежно фиксируют сустав и способствуют восстановлению пораженных тканей.
5. Следует разрабатывать мускулатуру ног. Для этого существуют специально подобранные упражнения, которые можно выполнять дома.
6. В условиях лечебного учреждения выполняют акупунктуру. Для этого прибегают к стимуляции биологически активных точек на стопе. Такой же эффект приносит аюрведа.

При повышенном весе рекомендуется коррекция питания и двигательной активности.

Заключение

Следует точно знать причину, особенности протекания болезней пяток, чтобы немедленно начать лечение и предупредить развитие патологии.