Почему может неметь стопа и как с этим бороться?

Онемение стопы представляет собой частичную или полную потерю чувствительности стопы, которая происходит в результате передавливания сосудов и нервных окончаний. Наиболее частыми причинами такого симптома могут быть нарушение кровообращения, болезни опорно-двигательного аппарата, онкологические заболевания и др. Отсутствие чувствительности подошвы может сопровождаться болезненными ощущениями и легким покалыванием как в состоянии покоя, так и при ходьбе.

Причины патологии

Онемение левой и правой ступни чаще всего носит патологический характер. Оно может быть спровоцировано болезнями нервной и сердечно–сосудистой систем. Возникает оно чаще всего у людей среднего возраста. Симптомы могут усиливаться при беге или ходьбе, не давать уснуть по ночам. Установить причину и поставить точный диагноз сможет профильный врач. Дополнительно может быть назначено обследование позвоночника: КТ, МРТ, рентген и УЗИ.

Нарушение чувствительности может быть спровоцировано пяточной шпорой. В таком случае необходимо обращаться к ортопеду–травматологу для прохождения полного обследования и назначения соответствующего лечения.

Среди причин могут быть микротромбы вен стопы или голени. Они могут нарушить кровообращение и вызвать потерю чувствительности. Для постановки более точного диагноза стоит обратиться за консультацией к врачу-флебологу или хирургу.

Нарушение обмена веществ также может спровоцировать онемение нижних конечностей.

Нарушенное кровообращение влечет за собой воспалительный процесс внутренних стенок сосудов и возникновение тромбов.

Недостаток витамина В12 в организме может стать причиной онемения конечностей, ощущения слабости, быстрой утомляемости и склонности к стрессам. Этот витамин играет важную роль в обменных процессах, происходящих в нервных волокнах.

Среди распространенных причин, вызывающих онемение ступни, можно выделить:

• послеоперационные восстановительные процессы позвоночника;
• химиотерапию при онкологических заболеваниях;
• увеличенные нагрузки на верхнюю часть тела, что создает усиленное напряжение в ногах и стопах;
• стресс и депрессивное состояние;
• период беременности;
• патологические изменения в нервных тканях, передающиеся по наследству.

Вредные привычки, такие как курение и злоупотребление спиртными напитками, могут привести к нарушению чувствительности как правой, так и левой ноги.

Возможные заболевания

Существует много заболеваний, сопровождающихся потерей чувствительности стоп, в том числе передающихся по наследству. К наиболее часто встречающимся болезням относятся:

1. Подошвенный фасциит (пяточная шпора).
2. Остеохондроз. В результате защемления межпозвонковых нервов циркуляция крови нарушается, а это приводит к тому, что ноги немеют.
3. Межпозвонковые грыжи. Происходит смещение ядра диска, при котором сжимаются корешки нервов.
4. Сахарный диабет.
5. Рассеянный склероз.
6. Атеросклероз. Симптомами этого заболевания являются слабость и частые судороги.
7. Синдром Рейно. Сопровождается нарушением кровообращения, что влечет за собой онемение. Могут возникнуть отеки, которые приводят к спазмам.
8. Ревматический артрит. Нарушается форма суставов, что приводит к отсутствию чувствительности кожи стопы.
9. Заболевания сердечно-сосудистой системы: микроинсульты, ишемические атаки и др.

Лечебные меры

Чтобы понять, как лечить это заболевание, следует выявить первопричину возникновения симптома, то есть диагностировать заболевание, которое привело к возникновению онемения.

Нужно обратиться к невропатологу, травматологу-ортопеду, вертебрологу, которые назначат диагностические процедуры, включающие в себя анализ крови, УЗИ сосудов и позвоночника, МРТ или рентген. Продолжительность терапии будет зависеть от диагноза и займет от 1 недели до 2–3 месяцев при своевременном обращении к врачу.

При лечении онемения используются такие методы:

• кинезиотерапия;
• физиотерапия;
• лазеротерапия;
• криотерапия;
• инъекции;
• остеопатические процедуры;
• мануальная терапия;
• лечебная гимнастика для суставов;
• рефлексотерапия.

Легкое протекание симптомов предусматривает применение средств народной медицины: обертывания с использованием меда, компрессы из настоев лекарственных трав.

Людям, ведущим сидячий образ жизни, необходимо чаще делать разминку и выполнять упражнения, чтобы повысить чувствительность стоп.

В период беременности следует уделить особое внимание своему питанию, а также употреблению витаминных комплексов. Нервная система не должна быть перегружена.

Для предотвращения появления симптомов болезней, вызывающих онемение стоп, необходимо следовать таким правилам:

1. Вести активный образ жизни, при этом нагрузки на организм должны быть умеренными. Необходимо чаще ходить пешком, ездить на велосипеде, плавать.
2. Свести к минимуму употребление таких напитков, как кофе и чай, или полностью убрать их из рациона. Кофеин, содержащийся в них в большом количестве, может спровоцировать спазм сосудов.
3. Воздерживаться от употребления спиртного и курения.
4. Применять контрастные ванны для ступней (попеременное опускание стоп то в горячую, то в холодную воду). После завершения процедуры необходимо надеть теплые носки.
5. Избегать переохлаждения ног.
6. Массировать стопы как можно чаще.
7. Употреблять витамины, в особенности группы В. Необходимым является прием витаминов во время беременности и при ослабленном иммунитете.

Заключение

Потеря чувствительности стопы может появиться внезапно и стать предвестником опасных заболеваний. Последствием такого симптома могут стать резкие боли и затруднение процесса ходьбы. Среди возможных осложнений можно выделить гангрену нижней конечности вследствие нарушенного кровообращения (при запущенной форме заболевания).

Болезни опорно-двигательного аппарата и онкологические заболевания могут спровоцировать потерю способности полноценно передвигаться.

При первых проявлениях онемения следует обратиться за медицинской помощью и пройти обследование. Чтобы болезнь не перешла в хроническую форму, необходимо пройти назначенное врачом лечение.

Предупредить возникновение этого симптома можно, придерживаясь здорового и активного образа жизни.