Почему возникает онемение рук у беременной женщины?

При вынашивании ребенка в организме женщины происходят глобальные изменения, которые иногда доставляют массу неудобств, в особенности на третьем триместре. У многих представительниц женского пола немеют руки при беременности. Этот процесс может возникнуть по разным причинам, о которых необходимо знать, чтобы не нанести вред ребенку.

Причины онемения у беременных

Источником неприятных ощущений по утрам являются в большинстве случаев факторы, которые не связаны с наличием заболевания.

К ним относят:

• нехватку в организме полезных веществ, в числе которых — кальций, магний, железо и калий;
• неудобную позу во время сна;
• лишний вес;
• снижение двигательной активности;
• неправильную подушку.

Женщины, чей вид деятельности связан с работой за компьютером, когда необходимо находиться в сидячем положении долгое время, попадают в зону риска. Отсутствие общей активности приводит к появлению отечности и вызывает нагрузку на мышцы правой или левой кисти и предплечья.

Возможные заболевания

Будущая мама может чувствовать дискомфорт на ранних сроках из-за наличия:

• туннельного синдрома;
• артроза;
• остеопороза;
• остеохондроза в стадии обострения;
• нарушения в обмене веществ;
• сахарного диабета;
• болезней сердца в хронической или острой форме;
• плохого функционирования почек;
• инфекционного и воспалительного заболевания в шейном отделе позвоночного столба;
• травм;
• отеков из-за скопления жидкости в организме;
• плохого кровообращения в верхних конечностях.

При обнаружении тревожных признаков необходимо знать, что делать, как начать лечение, чтобы избежать развития патологического процесса в организме.

Лечебные меры

Для ликвидации потери чувствительности в руках на поздних сроках необходимо определить причину их возникновения. Онемение не является патологией, а лишь свидетельствует о возможном ее развитии. Терапия зависит от степени тяжести болезни и сроков беременности. Если учитывать эти особенности, то можно забыть о неприятных ощущениях через короткий промежуток времени.

Гимнастика для пальцев и кистей рук

Состояние женщины помогут улучшить следующие действия:

• руки сначала вытягивают вперед, затем вверх и потягиваются;
• сильно сжимают и разжимают кулаки несколько раз;
• сжимают и разжимают пальцы рук;
• прокручивают кисти по часовой стрелки и против нее;
• встряхивают кистями, что позволяет снять напряжение.

Эти движения способствуют удалению дискомфорта. В большинстве случаев онемение левой или правой руки вызвано недостатком микроэлементов в организме беременной, поэтому врачи рекомендуют скорректировать образ жизни. В первую очередь вносят изменения в повседневный рацион.

Питание

Нормализация работы органов и устранение онемения происходят, если употреблять продукты, богатые калием и магнием:

• бобовые культуры;
• молочную продукцию;
• ягоды;
• сухофрукты;
• красное мясо;
• орехи;
• разные крупы;
• фрукты;
• семечки кунжута;
• овощи;
• зелень.

Прием медикаментов

Врач может назначить диету и прием медикаментозных препаратов, восстанавливающих баланс веществ за короткие сроки. При беременности применяют средства с магнием, кальцием и калием, а также поливитаминные комплексы:

• Магнефар — улучшает проводимость нервных импульсов и процессы обмена;
• Магнерот — нормализует работу нервной системы;
• Элевит Пронаталь — ликвидирует онемение рук по ночам и судороги;
• Супрадин — восполняет нехватку микроэлементов и витаминов в организме.

В некоторых случаях, когда немеет левая или правая рука, помогают гомеопатические медикаменты:

• Экоберин;
• Калькохель;
• Реприз;
• Авеналам.

Физиотерапия

Улучшение состояния нервных волокон наблюдается при включении в лечение физиотерапии. Неприятные ощущения ликвидируют с помощью экстракта горного хрусталя, электрофореза с ионами и магнитотерапии.

Применение народных средств

Народная медицина не осталась в стороне. Женщина может воспользоваться безопасными рецептами для устранения дискомфорта.

Повышение иммунной защиты организма и улучшение проводимости нервных окончаний наблюдается при использовании меда. Для приготовления раствора потребуется 3 ст. л. продукта пчеловодства, 3 ст. л. кипяченой воды и 3 капли льняного масла. Средство используют по 1 ч. л. 2 раза в сутки в течение 10 дней.

Не менее эффективно употребление молока, богатого кальцием. Его принимают в горячем виде, добавив небольшое количество лимонного сока, который улучшает процесс всасывания полезного микроэлемента в кишечнике.

Перед использованием народных средств и других способов лечения нужно посетить гинеколога и невролога, чтобы исключить риск возникновения негативных последствий для будущей матери и ребенка.

Профилактика

Перед зачатием ребенка нужно пройти обследование, помогающее выявить заболевания, которые оказывают влияние на здоровье матери и плода.

Чтобы не стать жертвой неприятных ощущений в верхних конечностях, следует соблюдать ряд правил:

• необходимо сократить или исключить из питания соленые и острые блюда;
• утолить жажду поможет чистая вода;
• включить в рацион пищу, богатую витаминами и полезными микроэлементами;
• сократить нагрузку на кисти и запястья;
• нормализовать режим сна;
• носить удобную одежду и дородовой бандаж;
• менять положение тела во время сна;
• не переохлаждать организм;
• подобрать ортопедическую подушку, уменьшающую нагрузку на шейные позвонки.

Женщина должна быть подготовлена физически к вынашиванию и рождению ребенка. При возникновении онемения и прочих тревожных симптомов необходимо обратиться к специалисту для выявления причины их появления.