Методика Бубновского при лечении седалищного нерва

Как показывает практика, лечение седалищного нерва по Бубновскому пользуется все большей популярностью среди пациентов. Каждый человек не понаслышке знает, что такое болезненные ощущения в области поясницы, и не раз лично переживал нечто подобное. И не всегда люди обращаются с подобной проблемой к лечащему врачу, считая это вполне обычным состоянием, вызванным усталостью либо перенапряжением. Ведь довольно часто происходит так, что симптомы заболевания не особо ярко проявляются на начальном этапе его развития. А на стадии, когда симптомы начинают мешать человеку жить полноценной жизнью, вылечить недуг довольно тяжело.

К подобного рода заболеваниям можно отнести ишиас, или, как его еще называют, воспаление седалищного нерва. При воспалении седалищного нерва развивается воспалительный процесс либо происходит его защемление, что приводит к повреждению нервных корешков спинного мозга. Лечить подобное патологическое состояние необходимо, используя комплексный подход. Здесь должны быть применены:

• массаж;
• лечебная физкультура;
• прием медицинских препаратов;
• упражнения по методике доктора Бубновского.

Некоторая часть перечисленных манипуляций может выполняться в домашних условиях. Что касается хирургического вмешательства, то врачи прибегают к нему довольно редко.

Суть схемы терапии ишиаса по Бубновскому

Если говорить об авторе методики, то доктор Бубновский создал целое направление альтернативной ортопедии и неврологии. И ключевая идея автора указанного направления и его приверженцев в лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата заключается не в терапии посредством лекарственных препаратов, а в изыскании скрытых сил человеческого организма, понимании анатомии тела и его усовершенствовании.

Терапия ишиаса методом Бубновского названа таким термином, как кинезитерапия. Указанная методика помимо терапии включает диагностические исследования, позволяющие оценить состояние костно-мышечного аппарата пациента, а также позвоночника и суставов. Это так называемая миофасциальная диагностика. Она дает возможность выявить истинный участок, где именно получило развитие обозначенное заболевание. По результатам диагностических исследований для больного создается индивидуальная лечебная программа.

Указанная программа включает в себя упражнения, соавтором которых является непосредственно доктор Бубновский.

Как утверждает автор, выполняя данные упражнения, можно добиться полного восстановления всех функций позвоночника и суставов.

Помимо достижения основной цели у пациентов отмечается улучшение работы всех органов и систем организма. Терапевтические мероприятия, направленные на излечение пациента по данной методике, можно проводить амбулаторно в удобном для него режиме.

Тренажер, разработанный Бубновским

Это целый набор тренажеров, разработанных автором, упражнения на которых позволяют восстановить нормальный тонус мышечного корсета позвоночника и обеспечить подвижность всех суставов. Выполняя упражнения по растяжке на данных тренажерах, индивидуально подбирая утяжеления, можно добиться расслабления сведенных спазмами мышц и снять болезненные ощущения. Лишь после этого можно приступать к укреплению мышц вокруг позвоночника.

В лечебную программу включены упражнения не только для позвоночника, но и для суставов ног. Огромное внимание отводится связкам стоп, которым тоже требуются нагрузки.

Специалисты рекомендуют после таких занятий на тренажерах посетить сауну, где есть возможность последующего погружения в купель с холодной водой. Это позволит существенно улучшить кровообращение, как во всем теле, так и на пораженном участке тела, позволяя избавиться от заболевания.

Основные гимнастические упражнения

Автор гимнастических упражнений для суставов рекомендует специалистам при подборе индивидуальных программ для пациентов учитывать возрастные особенности каждого из них, общее самочувствие, а также степень натренированности мышц.

Что касается пациентов, то от них требуется лишь регулярно и осознанно выполнять подобранный комплекс упражнений. Говоря о начальном комплексе упражнений при возникновении болезненных ощущений, необходимо отметить различные движения, которые позволяют растянуть связки и мышцы:

1. Расслабление поясничной зоны, принимая позу на четвереньках.
2. Далее в данном положении следует прогибать спину на вдохе и выгибать на выдохе. Подобные движения следует повторить до 20 раз.
3. Оставаясь в той же позе, необходимо двигаться растягивающим шагом, поочередно продвигая ягодицы к левой либо правой пятке, при этом незанятая нога тянется назад. Руку, противоположную вытянутой ноге, следует тянуть вперед на максимальное расстояние. Данное упражнение, аналогично предыдущему, необходимо повторить до 20 раз.
4. Оставаясь в исходном положении, необходимо тянуться вперед за руками, насколько позволяет тело, сохраняя при этом упор на ладони и колени.
5. После этого принять исходное положение и на выдохе отпускать корпус к полу, сгибая при этом руки, внизу делать вдох и на выдохе вновь выпрямлять руки, опуская при этом ягодицы к пяткам. Повторять подобные движения следует до 5–6 раз.
6. После этого лечь на спину и подставить пятки как можно ближе к ягодицам. Руки следует положить под голову, прижать подбородок к груди и на выдохе постараться дотянуться локтями до коленей. Выдыхая, следует вернуться в положение лежа. Повторять движения следует до состояния утомления.
7. Находясь в том же положении, необходимо руки расположить вдоль тела, двигать тазовую область вверх и вниз, выдыхая при напряжении и вдыхая, когда мышцы отпускаются. Повторить упражнение рекомендуется до 30 раз.

Приведенные гимнастические упражнения помогают человеку не только вернуть здоровое состояние, но и оказать благоприятное влияние на его организм в целом и на психологическое состояние.

Таким образом, упражнения по методике Бубновского при лечении седалищного нерва помогают пациентам восстановить здоровье. Главными при пользовании такой методикой являются сила воли пациента и регулярность занятий.