Как избавиться от хондроза в домашних условиях?

Хондроз представляет собой патологические изменения в опорно-двигательной системе, при которых хрящевые ткани истончаются, уменьшается расстояние между фрагментами позвоночника, теряется эластичность при их движении. Такие результаты провоцируют непроизвольные защемления мышечных волокон. При возникновении первых болевых симптомов нужно знать, как осуществить лечение хондроза в домашних условиях.

Причины патологии

Патологическим процессам при хондрозе подвержены: шейный отдел, грудной и поясничный. Долгое время считалось, что неподвижность шеи и боль в спине вызываются возрастными изменениями и избавиться от них невозможно. Но сейчас существует множество домашних рецептов, надежно себя зарекомендовавших в борьбе с заболеванием.

Причинами, которые приводят к хондрозу, могут служить бытовые и жизненные ситуации:

• малоподвижный образ жизни;
• сидячая работа с неправильной осанкой;
• физические перегрузки;
• холодные обливания или ныряния в прорубь без подготовки;
• стрессы;
• психологические травмы.

Хондроз провоцируют и сопутствующие заболевания:

• нарушение обмена веществ;
• сердечные и сосудистые проблемы;
• отложение солей;
• избыточный вес;
• гормональные нарушения;
• травмы;
• инфекции.

Острый хондроз развивается медленно. Симптоматика на начальной стадии определяется слабо, и вовремя среагировать на болезнь не всегда представляется возможным. Кроме болей, периодически возникающих в шейном, поясничном или крестцовом отделе, можно заметить припухлость тканей вокруг поврежденного диска. Боль отдает в другие части позвоночника и внутренние органы.

Развитие заболевания происходит в 4 ступени:

1. Ранняя стадия включает незначительные разрушения в позвонках, не затрагивающие коллагеновые волокна фиброзного кольца. Нестабильность состояния проявляется в легком дискомфорте.
2. Протрузии — выбухание межпозвоночных дисков в позвоночный канал. В тканях фиброзного кольца наблюдаются разрывы, которые выходят за периферию позвонков и защемляются. На этом этапе уже виден отек.
3. Разрушение фиброзного основания, деформированный диск разрывает хрящ и смещается. В месте разрыва появляется грыжа.
4. В завершении развития заболевания боли становятся нестерпимыми, проявляются то нарастающими, то исчезающими симптомами. Снижение болевого синдрома обусловлено тем, что края позвонков зарастают костной тканью, но при этом фрагменты сращиваются, лишая позвоночник подвижности.

Проблемы самочувствия, связанные с шейным хондрозом:

• гловные боли;
• шум в ушах;
• потеря остроты зрения.

Проблемы при грудном и поясничном хондрозе:

• боль в спине;
• повреждение мышц;
• изменение внутренних органов.

Способы лечения дома

На ранних стадиях избавиться от заболевания можно самостоятельно. Результаты, к которым стремятся пациенты:

• убрать боли;
• восстановить спинномозговые функции;
• предотвратить изменения в строении позвоночника.

Лечение ожидается продолжительное, сроки зависят от характера течения болезни, возрастных проблем и желания пациента быть здоровым. Домашние терапевтические процедуры включают лечебную физкультуру и элементы массажа.

Занятия ЛФК проводятся на начальном этапе по щадящей программе, поскольку в момент преодоления нагрузок может отмечаться усиление болевого синдрома.

Такое состояние связано с реакцией мышц на непривычные физические воздействия. Но регулярные тренировки укрепят тонус мышц, в результате чего уменьшится давление на нервные корешки, начнет формироваться правильная осанка.

К лечебной физкультуре относят:

• суставную гимнастику;
• занятия по вытяжке позвоночника (тракция);
• упражнения для улучшения кровообращения;
• мышечные тренировки.

Видов суставной гимнастики разработано достаточно. Самые популярные — это программы Бубновского, Норбекова, Дикуля. Мышечными упражнениями для укрепления спины рекомендуется заниматься с использованием мяча фитбола. Хондроз полезно лечить упражнениями «Мостик», «Сарпасана», поясничными скручиваниями. Для улучшения циркуляции крови подойдет легкий бег, прыжки через скакалку, плавание.

Избавиться от болей в мышцах, снять напряжение в суставах и улучшить кровообращение поможет массаж. С помощью него можно достигнуть общеукрепляющего эффекта, но делать массаж при хондрозе лучше специалистам. Самостоятельно можно использовать готовые массажеры:

• аппликатор Кузнецова;
• пояс Ляпко;
• магнитный аппликатор Бимаг.

После всех процедур, направленных на разогрев мышц и стимуляцию интенсивного кровотока, рекомендуется утеплить проблемный участок шерстяным шарфом или поясом из овечьей шерсти. Это поможет сохранить тепло в мышцах, снять отечность.

Народные рецепты

Народные методы являются вспомогательной частью лечения. Они направлены прежде всего на устранение болевых ощущений и улучшение обменных процессов. Растительные рецепты применяют внутрь, в виде компрессов и мазей, травы добавляют в ванны.

Настой из семян сельдерея:

• 1 ст. л. семечек сельдерея залить 0,5 л воды;
• настоять 2 часа;
• процедить;
• принимать внутрь по 1 ст. л. 3 раза в день.

Крепкая настойка из сирени и редьки для наружного применения:

• 1 стакан сока редьки смешать с 2 ст. л. листьев сирени;
• залить 100 г водки;
• настаивать в темном месте 24 часа;
• смазывать припухшие участки на ночь.

Спиртовой компресс на основе жгучего перца и алоэ:

• мякоть листьев алоэ смешать с медом и красным перцем;
• на 100 г смеси добавить 100 г спирта;
• настаивать средство трое суток;
• пропитать составом повязку и наложить на больное место;
• закрыть фольгой и оставить до ощущения терпимого жжения.

В качестве лекарственного питья при хондрозе используют:

• молоко с медом и прополисом;
• сок редьки;
• сахарный сироп с лимоном.

Наружные компрессы делают:

• с бадягой и оливковым маслом;
• с горячим рисом или картофелем;
• с листьями хрена;
• с горчицей.

В состав целебных ванн включают:

• измельченный конский каштан;
• сережки и листья березы;
• ромашку, шалфей, хвою;
• морскую соль;
• пихтовое масло.

Заключение

Хондроз — это начальная стадия остеохондроза. Первые признаки этих двух состояний похожи, но между заболеваниями существует и разница. При хондрозе происходит патологическое изменение хрящевых межпозвоночных тканей. При остеохондрозе, кроме хряща, страдают кости и связки.

Эти заболевания имеют много схожих начальных симптомов. Чтобы выявить истинную причину болезненных ощущений, необходимо обратиться к врачу. Самостоятельно предпринимать любое лечение можно лишь в случае точного определения диагноза. Часто традиционное лечение лекарственными препаратами комбинируют с народными средствами и физиотерапией. Облегчение состояния при хондрозе наступает уже через неделю принятия мер. Если так не произошло, значит, это другое заболевание и требуются иные меры воздействия.