{"id":7537,"date":"2022-04-15T14:28:40","date_gmt":"2022-04-15T11:28:40","guid":{"rendered":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/?p=7537"},"modified":"2022-09-20T14:30:21","modified_gmt":"2022-09-20T11:30:21","slug":"opoyasyvayushhie-v-poyasnitse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/interesnoe\/opoyasyvayushhie-v-poyasnitse","title":{"rendered":"\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u043e\u043f\u043e\u044f\u0441\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0446\u0435 \u0438 \u0435\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435"},"content":{"rendered":"<p>\u041e\u043f\u043e\u044f\u0441\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0446\u0435 \u2014 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0435\u0434\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u043d\u0438\u0435. \u041e\u043d\u0430 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438, \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0449\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0432\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0435\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0434\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" alt=\"\u041e\u043f\u043e\u044f\u0441\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0446\u044b\" class=\"aligncenter wp-image-7522 size-large\" height=\"375\" src=\"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/opoyasyvayushhaya-bolv-poyasnitse-500x375-1.jpg\" title=\"\u041e\u043f\u043e\u044f\u0441\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0446\u044b\" width=\"500\"\/><\/p>\n<h2><span id=\"i\"><span id=\"i\"><span id=\"i\"><span id=\"i\">\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442?<\/span><\/span><\/span><\/span><\/h2>\n<p>\u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0439 \u0432 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0446\u0435. \u041e\u043d\u0438 \u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0442\u044f\u043d\u0443\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0438 \u043d\u043e\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438;<\/li>\n<li>\u043e\u0441\u0442\u0440\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u0440\u0435\u0437\u043a\u0438\u043c\u0438;<\/li>\n<li>\u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438;<\/li>\n<li>\u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041d\u043e\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u044b \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440, \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u0443\u0442\u0438\u0445\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u043a\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e. \u0421\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e\u0439, \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0449\u0435\u0439 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0438\u043c \u043b\u043e\u043a\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043d\u0435 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442.<\/p>\n<p>\u0425\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0445\u043e\u0436\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u044f\u043d\u0443\u0449\u0438\u0435. \u041e\u043d\u0438 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0435\u0441\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0439 \u0416\u041a\u0422, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043a, \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0445, \u043f\u0440\u0438 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0411\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u043c \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0449 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u043d\u0438 \u043b\u043e\u043a\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u0445 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u044b \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u0430 \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445.<\/p>\n<div class=\"lyte-wrapper fourthree\" style=\"width:640px;max-width:100%;margin:5px auto;\">\n<div class=\"lyMe\" id=\"WYL_WNu2BAPWSAA\">\n<div class=\"pL\" data-src=\"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-content\/plugins\/wp-youtube-lyte\/lyteCache.php?origThumbUrl=%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FWNu2BAPWSAA%2Fhqdefault.jpg\" id=\"lyte_WNu2BAPWSAA\">\n<div class=\"tC\">\n<div class=\"tT\"><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"play\"><\/div>\n<div class=\"ctrl\">\n<div class=\"Lctrl\"><\/div>\n<div class=\"Rctrl\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><noscript><a href=\"https:\/\/youtu.be\/WNu2BAPWSAA\"><img decoding=\"async\" alt=\"\" height=\"460\" src=\"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/lyteCache.phporigThumbUrlhttps3A2F2Fi.ytimg_.com2Fvi2FWNu2BAPWSAA2F0-1.jpg\" width=\"640\"\/><br \/>Watch this video on YouTube<\/a><\/noscript><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"lL\" style=\"max-width:100%;width:640px;margin:5px auto;\"><\/div>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0440\u044b\u0445 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0438\u0445 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u0432\u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0441 \u043e\u0447\u0430\u0433\u043e\u043c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d\u0438 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0432 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435, \u0442\u043e \u0438\u0445 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043d\u0435\u0443\u0434\u0430\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d\u0430\u043c\u0438, \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043e\u0445\u043b\u0430\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0437\u0430\u0449\u0435\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441\u043f\u0438\u043d\u043d\u043e\u043c\u043e\u0437\u0433\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0436\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043e\u043d\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439.<\/p>\n<h2><span id=\"i-2\"><span id=\"i-2\"><span id=\"i-2\"><span id=\"i-2\">\u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/span><\/span><\/span><\/span><\/h2>\n<p>\u0412 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u043e\u043f\u043e\u0440\u043d\u043e-\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u043f\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430. \u041a \u0442\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u043c \u0432 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u0441\u044f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u043e\u0437;<\/li>\n<li>\u0441\u043a\u043e\u043b\u0438\u043e\u0437;<\/li>\n<li>\u043e\u043f\u0443\u0445\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b;<\/li>\n<li>\u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0443\u043b\u0438\u0442.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/CHastye-prichiny-boli-v-poyasnitse-4.jpg\"><img decoding=\"async\" alt=\"\u0427\u0430\u0441\u0442\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0446\u0435\" class=\"aligncenter wp-image-7524\" height=\"500\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" src=\"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/CHastye-prichiny-boli-v-poyasnitse-3.jpg\" srcset=\"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/CHastye-prichiny-boli-v-poyasnitse-3.jpg 1100w, https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/CHastye-prichiny-boli-v-poyasnitse-3-150x150.jpg 150w, https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/CHastye-prichiny-boli-v-poyasnitse-3-120x120.jpg 120w\" title=\"\u0427\u0430\u0441\u0442\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0446\u0435\" width=\"500\"\/><\/a><\/p>\n<p>\u042d\u0442\u0438 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0441\u0434\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044e \u0440\u0435\u0437\u043a\u0438\u0445 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0439.<\/p>\n<p>\u041e\u043d\u0438 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442 \u0438 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432, \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0445 \u0432 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0442\u043a\u0430\u043d\u044f\u0445.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u043b\u043e\u043a\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u044b \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043a, \u043f\u0430\u043d\u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u043d\u043e-\u0434\u0443\u043e\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0437\u043e\u043d\u044b \u0416\u041a\u0422 \u0438 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f\u043c\u0438:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b;<\/li>\n<li>\u043a\u043e\u043b\u0438\u0442;<\/li>\n<li>\u044d\u043d\u0442\u0435\u0440\u0438\u0442;<\/li>\n<li>\u044f\u0437\u0432\u0430 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430;<\/li>\n<li>\u0430\u043f\u043f\u0435\u043d\u0434\u0438\u0446\u0438\u0442;<\/li>\n<li>\u0445\u043e\u043b\u0435\u0446\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442;<\/li>\n<li>\u043e\u043f\u0443\u0445\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u0447\u043a\u0430\u0445;<\/li>\n<li>\u043d\u0435\u0444\u0440\u043e\u043f\u0442\u043e\u0437;<\/li>\n<li>\u0446\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442;<\/li>\n<li>\u043c\u043e\u0447\u0435\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/organy-okolo-poyasnitsy-2.jpg\"><img decoding=\"async\" alt=\"\u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u044b \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0446\u044b\" class=\"aligncenter wp-image-7525 size-large\" height=\"194\" src=\"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/organy-okolo-poyasnitsy-500x194-2.jpg\" title=\"\u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u044b \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0446\u044b\" width=\"500\"\/><\/a><\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f\u0445 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0442\u044b \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f. \u042d\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b, \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0435 \u043a \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n<p>\u041e\u043f\u043e\u044f\u0441\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442 \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0431.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/izmenenie-v-pozvonochnike-pri-beremennosti-2.jpg\"><img decoding=\"async\" alt=\"\u0418\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\" class=\"aligncenter wp-image-7526\" height=\"405\" src=\"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/izmenenie-v-pozvonochnike-pri-beremennosti-1.jpg\" title=\"\u0418\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\" width=\"500\"\/><\/a><\/p>\n<p>\u0411\u043e\u043b\u044c \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0433\u0438\u043d\u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043a\u0438\u0441\u0442\u0430 \u0438 \u043e\u043f\u0443\u0445\u043e\u043b\u044c \u044f\u0438\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432;<\/li>\n<li>\u044d\u043d\u0434\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440\u0438\u043e\u0437;<\/li>\n<li>\u0430\u0434\u0435\u043d\u043e\u043c\u0438\u043e\u0437.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0414\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043e\u043f\u043e\u044f\u0441\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u043c \u0433\u0435\u0440\u043f\u0435\u0441\u0435. \u041e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0446\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0442\u044c \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u043c \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e\u2014\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u0435 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/razvitie-opoyasyvayushhego-gerpesa.jpg\"><img decoding=\"async\" alt=\"\u0420\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u043e\u043f\u043e\u044f\u0441\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u0433\u0435\u0440\u043f\u0435\u0441\u0430\" class=\"aligncenter wp-image-7527 size-large\" height=\"299\" src=\"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/razvitie-opoyasyvayushhego-gerpesa-500x299-1.jpg\" title=\"\u0420\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u043e\u043f\u043e\u044f\u0441\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u0433\u0435\u0440\u043f\u0435\u0441\u0430\" width=\"500\"\/><\/a><\/p>\n<p>\u0411\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e\u043c \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0435, \u043d\u043e \u0438 \u0432\u044b\u0448\u0435. \u0418\u0445 \u044d\u0442\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044f\u043c \u0432 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0446\u0435.<\/p>\n<h2><span id=\"i-3\"><span id=\"i-3\"><span id=\"i-3\"><span id=\"i-3\">\u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f<\/span><\/span><\/span><\/span><\/h2>\n<blockquote>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0432\u043d\u0438\u0437\u0443 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041d\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u044d\u0442\u0430\u043f\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0431\u043e\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u041b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u0438 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c. \u041e\u043d\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0432\u0448\u0435\u0439 \u043d\u0435\u0434\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u043d\u0438\u0435. \u041f\u0440\u0438 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0439 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u043e\u0437\u0430: \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432, \u0438\u0433\u043b\u043e\u0443\u043a\u0430\u043b\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/dejstvie-hondroprotektorov1-2.jpg\"><img decoding=\"async\" alt=\"\u0414\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432\" class=\"aligncenter wp-image-7528 size-large\" height=\"375\" src=\"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/dejstvie-hondroprotektorov1-500x375-8.jpg\" width=\"500\"\/><\/a><\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u0445 \u0432 \u0416\u041a\u0422 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u044d\u043d\u0442\u0435\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044f\u0445, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0432 \u043e\u043f\u043e\u0440\u043d\u043e-\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0430\u043f\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0435, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0437\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438, \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u044e\u0442:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0432\u044b\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u043f\u043e\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u0431\u0430;<\/li>\n<li>\u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0443;<\/li>\n<li>\u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b;<\/li>\n<li>\u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/samomassazh-kopchika-4.jpg\"><img decoding=\"async\" alt=\"\u0421\u0430\u043c\u043e\u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0446\u044b\" class=\"alignright wp-image-7529 size-medium\" height=\"153\" src=\"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/samomassazh-kopchika-300x153-1.jpg\" title=\"\u0421\u0430\u043c\u043e\u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0446\u044b\" width=\"300\"\/><\/a>\u0411\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u044b \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u043c\u0430\u043d\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438. \u041f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0440\u0443\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u044e\u0442 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0433\u0440\u044f\u0437\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0443\u0440\u043e\u0440\u0442\u0430\u0445.<\/p>\n<p>\u0415\u0434\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0438\u0441\u0446\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438 \u043e\u043f\u043e\u044f\u0441\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0431\u043e\u043b\u044f\u0445 \u043d\u0435\u0442.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u043e\u0432 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0443\u043b\u0438\u0442, \u0442\u043e \u0432\u0440\u0430\u0447 \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436, \u041b\u0424\u041a, \u0438\u0433\u043b\u043e\u0443\u043a\u0430\u043b\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0433\u0438\u0440\u0443\u0434\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044e.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0441\u043a\u043e\u043b\u0438\u043e\u0437\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u0440\u0441\u0435\u0442\u0430.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/lechebnaya-gimnastika-pri-skolioze-2.jpg\"><img decoding=\"async\" alt=\"\u041b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u0430\u044f \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u043a\u043e\u043b\u0438\u043e\u0437\u0435\" class=\"aligncenter wp-image-7530\" height=\"496\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" src=\"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/lechebnaya-gimnastika-pri-skolioze.jpg\" srcset=\"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/lechebnaya-gimnastika-pri-skolioze.jpg 550w, https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/lechebnaya-gimnastika-pri-skolioze-150x150.jpg 150w, https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/lechebnaya-gimnastika-pri-skolioze-120x120.jpg 120w\" title=\"\u041b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u0430\u044f \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u043a\u043e\u043b\u0438\u043e\u0437\u0435\" width=\"500\"\/><\/a><\/p>\n<p>\u041e\u0441\u0442\u0435\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u043e\u0437 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u044d\u0442\u0430\u043f\u0430\u0445 \u043a\u0443\u043f\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0431\u043b\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e\u0439, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u044e\u0442 \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0437\u043d\u0443\u044e \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044e, \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u0438 \u0438\u0433\u043b\u043e\u0443\u043a\u0430\u043b\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430 \u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0442 \u043f\u0430\u043d\u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0442, \u0442\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b, \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043f\u0438\u0440\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u043e\u0432, \u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0439, \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439 \u0438 \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0438. \u0414\u043b\u044f \u0438\u043d\u0433\u0438\u0431\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0434\u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u0432\u0440\u0430\u0447 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0422\u0440\u0430\u0441\u0438\u043b\u043e\u043b, \u041a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0438\u043a\u0430\u043b.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" alt=\"\u0421\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b\" class=\"alignright wp-image-7531 size-medium\" height=\"200\" src=\"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/sostavlenie-diety-s-vrachom-300x200-1.jpg\" width=\"300\"\/>\u041f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0442\u0430\u0445 \u0432 \u0442\u043e\u043b\u0441\u0442\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0435 \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430, \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439. \u0414\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u043e\u0432 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u041f\u0430\u043f\u0430\u0432\u0435\u0440\u0438\u043d \u0438\u043b\u0438 \u041d\u043e-\u0448\u043f\u0443. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0420\u0438\u0444\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0438\u043d;<\/li>\n<li>\u042d\u043d\u0442\u0435\u0440\u043e\u0444\u0443\u0440\u0438\u043b;<\/li>\n<li>\u0426\u0438\u0444\u0440\u0430\u043d.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u044b \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442:<\/p>\n<ul>\n<li>\u042d\u043d\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u0433\u0435\u043b\u044c;<\/li>\n<li>\u0424\u0438\u043b\u044c\u0442\u0440\u0443\u043c;<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043b\u0438\u0444\u0435\u043f\u0430\u043d;<\/li>\n<li>\u0410\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0433\u043e\u043b\u044c;<\/li>\n<li>\u041b\u0438\u043d\u0435\u043a\u0441.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u043e\u043f\u043e\u044f\u0441\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0430\u043f\u043f\u0435\u043d\u0434\u0438\u0446\u0438\u0442, \u0442\u043e \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2014 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u043f\u043e \u0435\u0433\u043e \u0443\u0434\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/udalenie-appenditsita.jpeg\"><img decoding=\"async\" alt=\"\u0423\u0434\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043f\u043f\u0435\u043d\u0434\u0438\u0446\u0438\u0442\u0430\" class=\"aligncenter wp-image-7532 size-large\" height=\"379\" src=\"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/udalenie-appenditsita-500x379-1.jpeg\" title=\"\u0423\u0434\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043f\u043f\u0435\u043d\u0434\u0438\u0446\u0438\u0442\u0430\" width=\"500\"\/><\/a><\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u044d\u043d\u0442\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443, \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0432 \u043e\u0441\u0442\u0440\u044b\u0435, \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430, \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0424\u0435\u0441\u0442\u0430\u043b, \u041f\u0430\u043d\u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d, \u041f\u0430\u043d\u0446\u0438\u0442\u0440\u0430\u0442, \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0434\u0438\u0441\u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u043e\u0437\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u042f\u0437\u0432\u0430 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0446\u0435\u043d\u0442 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445, \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0436\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0416\u041a\u0422. \u0422\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435\u0440\u0442\u0443\u044e \u043f\u0438\u0449\u0443. \u0423\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u043e\u043c \u0410\u043b\u043c\u0430\u0433\u0435\u043b\u044f. \u0414\u043b\u044f \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043b\u0438\u0437\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0432\u0440\u0430\u0447 \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0414\u0435-\u041d\u043e\u043b;<\/li>\n<li>\u0412\u0435\u043d\u0442\u0440\u043e\u043a\u0441\u043e\u043b;<\/li>\n<li>\u0411\u0438\u043e\u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u043d.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/noshenie-podderzhivayushhego-bandazha.jpg\"><img decoding=\"async\" alt=\"\u041d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u0431\u0430\u043d\u0434\u0430\u0436\u0430\" class=\"alignright wp-image-7533\" height=\"300\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" src=\"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/noshenie-podderzhivayushhego-bandazha-400x400-1.jpg\" srcset=\"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/noshenie-podderzhivayushhego-bandazha-400x400-1.jpg 400w, https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/noshenie-podderzhivayushhego-bandazha-400x400-1-150x150.jpg 150w, https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/noshenie-podderzhivayushhego-bandazha-400x400-1-120x120.jpg 120w\" title=\"\u041d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u0431\u0430\u043d\u0434\u0430\u0436\u0430\" width=\"300\"\/><\/a>\u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0438\u043b\u0435\u0442, \u0440\u0430\u0437\u0433\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443 \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0433\u0438\u043d\u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f, \u0443\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0437\u0432\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u041e\u043f\u043e\u044f\u0441\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0433\u0435\u0440\u043f\u0435\u0441 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043c\u0430\u0437\u044f\u043c\u0438, \u0432 \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0412\u0430\u0446\u0438\u043a\u043b\u043e\u0432\u0438\u0440;<\/li>\n<li>\u0424\u0430\u043c\u0446\u0438\u043a\u043b\u043e\u0432\u0438\u0440;<\/li>\n<li>\u0417\u043e\u0432\u0438\u0440\u0430\u043a\u0441;<\/li>\n<li>\u0410\u0446\u0438\u043a\u043b\u043e\u0432\u0438\u0440.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0444\u0440\u043e\u043f\u0442\u043e\u0437\u0435 \u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0430\u043d\u0434\u0430\u0436, \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u0443\u044e \u043f\u0438\u0449\u0443, \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0443.<\/p>\n<p>\u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u043c\u043d\u0435\u0439 \u043f\u0440\u0438 \u043c\u043e\u0447\u0435\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u043e\u043c \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432:<\/p>\n<ul>\n<li>\u041d\u0438\u0444\u0435\u0434\u0438\u043f\u0438\u043d;<\/li>\n<li>\u0422\u0430\u043c\u0441\u0443\u043b\u043e\u0437\u0438\u043d.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0411\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u043e\u043c \u041d\u041f\u0412\u041f.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/dejstvie-npvs3-20.jpg\"><img decoding=\"async\" alt=\"\u0414\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u041d\u041f\u0412\u0421\" class=\"aligncenter wp-image-7534 size-large\" height=\"375\" src=\"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/dejstvie-npvs3-500x375-25.jpg\" width=\"500\"\/><\/a><\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0446\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438 (\u041c\u043e\u043d\u0443\u0440\u0430\u043b, \u041d\u0438\u0442\u0440\u043e\u043a\u0441\u043e\u043b\u0438\u043d), \u0444\u0442\u043e\u0440\u0445\u0438\u043d\u043e\u043b\u043e\u043d\u044b (\u0426\u0438\u043f\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u043a\u0441\u0430\u0446\u0438\u043d, \u0426\u0438\u0444\u0440\u0430\u043d), \u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u044b \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u0414\u0440\u043e\u0442\u0430\u0432\u0435\u0440\u0438\u043d\u043e\u043c, \u041f\u0430\u043f\u0430\u0432\u0435\u0440\u0438\u043d\u043e\u043c.<\/p>\n<h2><span id=\"i-4\"><span id=\"i-4\"><span id=\"i-4\"><span id=\"i-4\">\u041f\u0435\u0440\u0432\u0430\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c<\/span><\/span><\/span><\/span><\/h2>\n<p>\u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u044b \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0432\u0448\u0438\u0439 \u043d\u0435 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0430\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043e\u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0440\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u044f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043f\u043e\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432 \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u0437\u0443, \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0430\u044e\u0449\u0443\u044e \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f (\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043a\u0440\u0435\u0441\u043b\u043e);<\/li>\n<li>\u0434\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431\u0435\u0437\u0431\u043e\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b, \u0432 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u0448\u0438\u0431\u0430 \u2014 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043b\u0435\u0434;<\/li>\n<li>\u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043a\u043e\u0440\u0443\u044e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/holodnyj-kompress-na-poyasnitsu.jpg\"><img decoding=\"async\" alt=\"\u0425\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0446\u0443\" class=\"aligncenter wp-image-7535 size-large\" height=\"265\" src=\"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/holodnyj-kompress-na-poyasnitsu-500x265-1.jpg\" title=\"\u0425\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0446\u0443\" width=\"500\"\/><\/a><\/p>\n<blockquote>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043b\u0435\u0436\u0430\u0447\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043e \u043f\u0440\u0438\u0435\u0437\u0434\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u043e\u0432 \u043e\u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u043e\u0447\u0430\u0433\u0430 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0440\u0443\u0433\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u043f\u043e\u0434\u043b\u043e\u0436\u0438\u0432 \u043f\u043e\u0434 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u043f\u043e\u0434\u0443\u0448\u043a\u0443.<\/p>\n<\/blockquote>\n<h2><span id=\"i-5\"><span id=\"i-5\"><span id=\"i-5\"><span id=\"i-5\">\u041f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0440\u044b<\/span><\/span><\/span><\/span><\/h2>\n<p>\u0411\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0446\u0435 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f\u043c\u0438, \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u044f\u0449\u0438\u043c\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0432\u0440\u0435\u0434. \u0414\u043b\u044f \u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0440\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u044f, \u0432 \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438;<\/li>\n<li>\u043e\u0442\u0441\u043b\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0439;<\/li>\n<li>\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043e\u0431\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439.<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"lyte-wrapper fourthree\" style=\"width:640px;max-width:100%;margin:5px auto;\">\n<div class=\"lyMe\" id=\"WYL_wy5LhVjz-e0\">\n<div class=\"pL\" data-src=\"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-content\/plugins\/wp-youtube-lyte\/lyteCache.php?origThumbUrl=%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2Fwy5LhVjz-e0%2Fhqdefault.jpg\" id=\"lyte_wy5LhVjz-e0\">\n<div class=\"tC\">\n<div class=\"tT\"><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"play\"><\/div>\n<div class=\"ctrl\">\n<div class=\"Lctrl\"><\/div>\n<div class=\"Rctrl\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><noscript><a href=\"https:\/\/youtu.be\/wy5LhVjz-e0\"><img decoding=\"async\" alt=\"\" height=\"460\" src=\"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/lyteCache.phporigThumbUrlhttps3A2F2Fi.ytimg_.com2Fvi2Fwy5LhVjz-e02F0.jpg\" width=\"640\"\/><br \/>Watch this video on YouTube<\/a><\/noscript><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"lL\" style=\"max-width:100%;width:640px;margin:5px auto;\"><\/div>\n<p>\u041d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u044d\u0442\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u0432\u0448\u0435\u0439\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0446\u0435. \u0418\u0433\u043d\u043e\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0434\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u043d\u043d\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u0438 \u2014 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043f\u0435\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u043c.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041e\u0433\u043b\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442?\u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f\u041f\u0435\u0440\u0432\u0430\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u041f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0440\u044b \u041e\u043f\u043e\u044f\u0441\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0446\u0435 \u2014 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0435\u0434\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u043d\u0438\u0435. \u041e\u043d\u0430&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":7521,"comment_status":"open","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4,8],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u041e\u043f\u043e\u044f\u0441\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0446\u0435: \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0430\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0427\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u043f\u043e\u044f\u0441\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0446\u0435? \u0413\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u043e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u0445, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430\u0445 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/interesnoe\/opoyasyvayushhie-v-poyasnitse\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"adminor\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u041e\u043f\u043e\u044f\u0441\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0446\u0435: \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0430\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c","description":"\u0427\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u043f\u043e\u044f\u0441\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0446\u0435? \u0413\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u043e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u0445, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430\u0445 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/interesnoe\/opoyasyvayushhie-v-poyasnitse","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"adminor"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/interesnoe\/opoyasyvayushhie-v-poyasnitse","url":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/interesnoe\/opoyasyvayushhie-v-poyasnitse","name":"\u041e\u043f\u043e\u044f\u0441\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0446\u0435: \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0430\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c","isPartOf":{"@id":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/interesnoe\/opoyasyvayushhie-v-poyasnitse#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/interesnoe\/opoyasyvayushhie-v-poyasnitse#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/bol-v-poyasnitse-opoyasyvayushhaya.jpg","datePublished":"2022-04-15T11:28:40+00:00","dateModified":"2022-09-20T11:30:21+00:00","author":{"@id":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/#\/schema\/person\/46010b631954d375b58ee5b0867a3a6e"},"description":"\u0427\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u043f\u043e\u044f\u0441\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0446\u0435? \u0413\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u043e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u0445, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430\u0445 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/interesnoe\/opoyasyvayushhie-v-poyasnitse#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/interesnoe\/opoyasyvayushhie-v-poyasnitse"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/interesnoe\/opoyasyvayushhie-v-poyasnitse#primaryimage","url":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/bol-v-poyasnitse-opoyasyvayushhaya.jpg","contentUrl":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/bol-v-poyasnitse-opoyasyvayushhaya.jpg","width":800,"height":400},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/interesnoe\/opoyasyvayushhie-v-poyasnitse#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430","item":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u043e\u043f\u043e\u044f\u0441\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0446\u0435 \u0438 \u0435\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/#website","url":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/","name":"\u0418\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u0439\u0442","description":"\u0415\u0449\u0451 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0441\u0430\u0439\u0442 \u043d\u0430 WordPress","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/#\/schema\/person\/46010b631954d375b58ee5b0867a3a6e","name":"adminor","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a4b5a62987224c21edf80c915e926e19?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a4b5a62987224c21edf80c915e926e19?s=96&d=mm&r=g","caption":"adminor"}}]}},"views":6818,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7537"}],"collection":[{"href":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7537"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7537\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":53616,"href":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7537\/revisions\/53616"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7521"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7537"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7537"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7537"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}