{"id":7192,"date":"2022-04-15T14:29:06","date_gmt":"2022-04-15T11:29:06","guid":{"rendered":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/?p=7192"},"modified":"2022-09-20T15:52:16","modified_gmt":"2022-09-20T12:52:16","slug":"onemenie-nogi-ot-kolena-do-stopy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/interesnoe\/onemenie-nogi-ot-kolena-do-stopy","title":{"rendered":"\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043c\u0435\u044e\u0442 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u043d\u0438\u0436\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d \u0438 \u0447\u0442\u043e \u0441 \u044d\u0442\u0438\u043c \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c?"},"content":{"rendered":"<p>\u041e \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b. \u041e\u043d\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0434\u043e \u0441\u0442\u043e\u043f\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438. \u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u044b\u044f\u0432\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u043d\u0430 \u0440\u0430\u043d\u043d\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0432\u043e\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u043a \u0435\u0435 \u043b\u0438\u043a\u0432\u0438\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438. \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u043d\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" alt=\"\u041e\u043d\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0433 \u043d\u0438\u0436\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430\" class=\"aligncenter wp-image-7179 size-large\" height=\"375\" src=\"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/onemenie-nog-nizhe-kolena-500x375-1.jpg\" title=\"\u041e\u043d\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0433 \u043d\u0438\u0436\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430\" width=\"500\"\/><\/p>\n<h2><span id=\"i\"><span id=\"i\"><span id=\"i\"><span id=\"i\">\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439<\/span><\/span><\/span><\/span><\/h2>\n<blockquote>\n<p>\u041d\u043e\u0433\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043d\u0435\u043c\u0435\u0442\u044c \u043f\u043e \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445. \u041c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043b\u043e\u043a\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u0442\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u0412 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0432 \u043e\u043d\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0433 \u0441\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u0445 \u0441 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u0441\u0442\u043e\u043b\u0431\u043e\u043c. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f\u0445:<\/p>\n<ol>\n<li>\u0414\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0431\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0437\u0435, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0444\u0435\u0440\u043e\u0439 \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u043d\u0430. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043b\u0438\u043a\u0432\u0438\u0434\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n<li>\u0423\u0437\u043a\u0430\u044f \u0438 \u043d\u0435\u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u0430\u044f \u043e\u0431\u0443\u0432\u044c \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u043d\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0435\u0432, \u043d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0443 \u043d\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u044e\u0442, \u0442\u043e \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e \u0432\u0441\u0435\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/li>\n<li>\u0421\u0438\u0434\u044f\u0447\u0435\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043c\u0430\u043b\u043e\u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u043e\u043d\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<li>\u0414\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0432 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u0441 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u043d\u044b\u043c \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u043e\u043c \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443\u044e \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u041d\u043e\u0433\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0435\u043f\u043b\u0435 \u0432 \u0437\u0438\u043c\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u043e\u0445\u043b\u0430\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<li>\u0418\u0437-\u0437\u0430 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u043e\u0442\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0430\u044f\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043e\u043d\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<\/ol>\n<p><a href=\"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Prichiny-onemeniya-nog2.jpg\"><img decoding=\"async\" alt=\"\u0427\u0430\u0441\u0442\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u043e\u043d\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u043e\u0433\" class=\"aligncenter wp-image-7180 size-large\" height=\"351\" src=\"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Prichiny-onemeniya-nog2-500x351-1.jpg\" title=\"\u0427\u0430\u0441\u0442\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u043e\u043d\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u043e\u0433\" width=\"500\"\/><\/a><\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d, \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435.<\/p>\n<h2><span id=\"i-2\"><span id=\"i-2\"><span id=\"i-2\"><span id=\"i-2\">\u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/span><\/span><\/span><\/span><\/h2>\n<p>\u041d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u044f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0439 \u0432 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435;<\/li>\n<li>\u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0430;<\/li>\n<li>\u0440\u0430\u0441\u0441\u0435\u044f\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0430;<\/li>\n<li>\u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043d\u044b\u0439 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440;<\/li>\n<li>\u0442\u0443\u043d\u043d\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430;<\/li>\n<li>\u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0441 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e\u043a\u043e\u043c.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/ateroskleroz-nizhnih-konechnostej.jpeg\"><img decoding=\"async\" alt=\"\u0410\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437 \u043d\u043e\u0433\" class=\"aligncenter wp-image-7181 size-large\" height=\"375\" src=\"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/ateroskleroz-nizhnih-konechnostej-500x375-5.jpeg\" title=\"\u0410\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437 \u043d\u043e\u0433\" width=\"500\"\/><\/a><\/p>\n<p>\u0422\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0437 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e \u043c\u0435\u0441\u0442\u0443 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/tromboflebit1-3.jpg\"><img decoding=\"async\" alt=\"\u0422\u0440\u043e\u043c\u0431\u043e\u0444\u043b\u0435\u0431\u0438\u0442\" class=\"aligncenter wp-image-7182 size-large\" height=\"362\" src=\"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/tromboflebit1-500x362-4.jpg\" title=\"\u0422\u0440\u043e\u043c\u0431\u043e\u0444\u043b\u0435\u0431\u0438\u0442\" width=\"500\"\/><\/a><\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0438\u043a\u0440\u0430 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0442\u043e \u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043e:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b;<\/li>\n<li>\u0432\u0430\u0440\u0438\u043a\u043e\u0437\u043e\u043c;<\/li>\n<li>\u0442\u0440\u043e\u043c\u0431\u043e\u0444\u043b\u0435\u0431\u0438\u0442\u043e\u043c;<\/li>\n<li>\u043d\u0435\u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u043e\u0439 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0445 \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/varikoz-ven-2.jpg\"><img decoding=\"async\" alt=\"\u0412\u0430\u0440\u0438\u043a\u043e\u0437\" class=\"aligncenter wp-image-7183 size-large\" height=\"324\" src=\"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/varikoz-ven-500x324-1.jpg\" title=\"\u0412\u0430\u0440\u0438\u043a\u043e\u0437\" width=\"500\"\/><\/a><\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043b\u0435\u0432\u0430\u044f \u043d\u043e\u0433\u0430 \u043d\u0435\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u043e\u0437\u0435;<\/li>\n<li>\u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0430\u0442\u0438\u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u0430 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0430\u0445\u0430;<\/li>\n<li>\u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0438 \u0440\u0430\u043a\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043e\u043f\u0443\u0445\u043e\u043b\u0438;<\/li>\n<li>\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u043e\u043c \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0435;<\/li>\n<li>\u043c\u0438\u0433\u0440\u0435\u043d\u0438;<\/li>\n<li>\u043c\u0435\u0436\u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0440\u044b\u0436\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Zashhemlenie-sedalishhnogo-nerva-pri-gryzhe-Mezhpozvonkovye-gryzhi-poyasnichnogo-otdela-pozvonochnika-4.jpg\"><img decoding=\"async\" alt=\"\u0420\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0438\u0448\u0438\u0430\u0441\u0435\" class=\"aligncenter wp-image-7184\" height=\"438\" src=\"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Zashhemlenie-sedalishhnogo-nerva-pri-gryzhe-Mezhpozvonkovye-gryzhi-poyasnichnogo-otdela-pozvonochnika-457x400-1.jpg\" title=\"\u0420\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0438\u0448\u0438\u0430\u0441\u0435\" width=\"500\"\/><\/a><\/p>\n<p>\u041f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430 \u0432 \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043e:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043f\u043e\u043b\u0438\u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043f\u0430\u0442\u0438\u0438;<\/li>\n<li>\u043b\u044e\u043c\u0431\u043e\u0438\u0448\u0438\u0430\u043b\u0433\u0438\u0438;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u0441\u0442\u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0435;<\/li>\n<li>\u0432\u0430\u0440\u0438\u043a\u043e\u0437\u043d\u043e\u043c \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432\u0435\u043d;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043e\u043a\u043e\u043d\u0447\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0432 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e\u043c \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span id=\"i-3\"><span id=\"i-3\"><span id=\"i-3\"><span id=\"i-3\">\u0414\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430<\/span><\/span><\/span><\/span><\/h2>\n<p>\u0414\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043c\u0435\u0440\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u0439 \u043f\u043e \u043b\u0438\u043a\u0432\u0438\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u043d\u043e\u0433\u0430\u0445 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u043e\u0431\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b:<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" alt=\"\u0423\u0417\u0418 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432 \u043d\u043e\u0433\" class=\"alignright wp-image-7185 size-medium\" height=\"200\" src=\"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/UZI-sosudov-nog-300x200-1.jpg\" title=\"\u0423\u0417\u0418 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432 \u043d\u043e\u0433\" width=\"300\"\/><\/p>\n<ul>\n<li>\u0441\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0443\u0440\u0438\u043d\u0443 \u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0449\u0438\u0439 \u0438 \u0431\u0438\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u044b;<\/li>\n<li>\u0440\u0435\u043d\u0442\u0433\u0435\u043d;<\/li>\n<li>\u0423\u0417\u0418 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432;<\/li>\n<li>\u0430\u043d\u0433\u0438\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u044e;<\/li>\n<li>\u041c\u0420\u0422;<\/li>\n<li>\u041a\u0422;<\/li>\n<li>\u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043c\u0438\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u044e.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0414\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438.<\/p>\n<div class=\"lyte-wrapper fourthree\" style=\"width:640px;max-width:100%;margin:5px auto;\">\n<div class=\"lyMe\" id=\"WYL_DTFtNkYVbXk\">\n<div class=\"pL\" data-src=\"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-content\/plugins\/wp-youtube-lyte\/lyteCache.php?origThumbUrl=%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FDTFtNkYVbXk%2Fhqdefault.jpg\" id=\"lyte_DTFtNkYVbXk\">\n<div class=\"tC\">\n<div class=\"tT\"><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"play\"><\/div>\n<div class=\"ctrl\">\n<div class=\"Lctrl\"><\/div>\n<div class=\"Rctrl\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><noscript><a href=\"https:\/\/youtu.be\/DTFtNkYVbXk\"><img decoding=\"async\" alt=\"\" height=\"460\" src=\"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/lyteCache.phporigThumbUrlhttps3A2F2Fi.ytimg_.com2Fvi2FDTFtNkYVbXk2F0.jpg\" width=\"640\"\/><br \/>Watch this video on YouTube<\/a><\/noscript><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"lL\" style=\"max-width:100%;width:640px;margin:5px auto;\"><\/div>\n<h2><span id=\"i-4\"><span id=\"i-4\"><span id=\"i-4\"><span id=\"i-4\">\u041b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0440\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u044f<\/span><\/span><\/span><\/span><\/h2>\n<p>\u0422\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0437\u0430 \u0441 \u0446\u0435\u043b\u044c\u044e \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041f\u0440\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0433\u043e\u0441\u043f\u0438\u0442\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0438 \u043a\u0443\u043f\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0441\u0442\u0435\u043d\u0430\u0445 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u044b. \u041e\u043d\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0433\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043c\u0435\u0436\u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0440\u044b\u0436\u0438 \u043b\u0438\u043a\u0432\u0438\u0434\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438, \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0445 \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0431\u043e\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432 \u0438 \u043c\u0438\u043e\u0440\u0435\u043b\u0430\u043a\u0441\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u0430\u043d\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u0425\u0438\u0440\u0443\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0432\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0438\u0441\u043a \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043d \u0438 \u043e\u0431\u043e\u043b\u043e\u0447\u0435\u043a \u0441\u043f\u0438\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0434\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043c\u0435\u0436\u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0438\u0441\u043a\u0430. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0433\u0435 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f. \u041f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0438 \u043d\u0435\u0432\u0440\u0430\u043b\u0433\u0438\u0438 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0438 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0435\u0435 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/elektroforez-lekarstvennyj-1-12.jpg\"><img decoding=\"async\" alt=\"\u041b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u0444\u043e\u0440\u0435\u0437\" class=\"aligncenter wp-image-7187 size-large\" height=\"355\" src=\"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/elektroforez-lekarstvennyj-1-500x355-16.jpg\" width=\"500\"\/><\/a><\/p>\n<p>\u0412 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0432 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u0442\u0443\u043d\u043d\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0435\u0448\u043a\u0430. \u0414\u043b\u044f \u0443\u0434\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442:<\/p>\n<ul>\n<li>\u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u0444\u043e\u0440\u0435\u0437;<\/li>\n<li>\u043a\u0443\u0440\u0441 \u041d\u041f\u0412\u0421;<\/li>\n<li>\u0430\u043f\u043f\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0444\u0438\u043d\u043e\u043c;<\/li>\n<li>\u0423\u0412\u0427.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u043f\u0430\u0437\u043c\u0430\u0445 \u0432 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u0445. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u043e\u043d\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u043e\u0433\u0438 \u043d\u0438\u0436\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0441 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0430\u043c\u0438, \u0442\u043e \u0444\u043b\u0435\u0431\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0443\u044e \u0441\u0445\u0435\u043c\u0443 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f \u0438\u0437 \u0442\u044f\u0436\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438. \u0422\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u0432\u0435\u043d, \u0430 \u0432 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044e \u0438 \u043b\u0430\u0437\u0435\u0440\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044e \u0434\u043b\u044f \u0443\u0434\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/skleroterapiya-1.jpg\"><img decoding=\"async\" alt=\"\u0421\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f\" class=\"aligncenter wp-image-7188 size-large\" height=\"394\" src=\"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/skleroterapiya-500x394-1.jpg\" title=\"\u0421\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f\" width=\"500\"\/><\/a><\/p>\n<p>\u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b \u043d\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0438\u0445 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043d\u0435\u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0435, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u043e\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0435\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u043c \u043e\u043d\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438\u0438, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043d\u0430\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0437\u0435, \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u0441\u043e\u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0432\u0430\u043d\u043d\u044b (\u043d\u0430 1 \u043b \u0432\u043e\u0434\u044b \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f 2 \u0441\u0442. \u043b. \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0441\u043e\u043b\u0438);<\/li>\n<li>\u0432\u0442\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043c\u0444\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0437\u0438 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043a\u0440\u043e\u0432;<\/li>\n<li>\u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0438\u0437 \u043c\u0435\u0434\u0430 \u0438 \u044d\u0432\u043a\u0430\u043b\u0438\u043f\u0442\u0430 (\u043a 5 \u043c\u043b \u044d\u0432\u043a\u0430\u043b\u0438\u043f\u0442\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 2 \u0441\u0442. \u043b. \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u043f\u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0441\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442, \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0438\u044d\u0442\u0438\u043b\u0435\u043d\u043e\u0432\u0443\u044e \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u0443 \u0438 \u043e\u0431\u043c\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0435\u0439 \u043d\u043e\u0433\u0443);<\/li>\n<li>\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u043e\u0442 \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430 \u043a \u0441\u0442\u043e\u043f\u0435 \u0441 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0440\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u0433\u0435\u043b\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Samomassazh-goleni-2.jpg\"><img decoding=\"async\" alt=\"\u0421\u0430\u043c\u043e\u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0433\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\" class=\"aligncenter wp-image-7189 size-large\" height=\"286\" src=\"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Samomassazh-goleni-500x286-1.jpg\" title=\"\u0421\u0430\u043c\u043e\u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0433\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\" width=\"500\"\/><\/a><\/p>\n<blockquote>\n<p>\u0421\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043c\u0430\u0441\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u043b\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u0432 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0434\u043d\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b, \u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u043c \u0441\u0437\u0430\u0434\u0438, \u0442\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430.<\/p>\n<\/blockquote>\n<h2><span id=\"i-5\"><span id=\"i-5\"><span id=\"i-5\"><span id=\"i-5\">\u0417\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435<\/span><\/span><\/span><\/span><\/h2>\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0436\u0435\u0440\u0442\u0432\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u0440\u044f\u0434 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b:<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" alt=\"\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438\" class=\"alignright wp-image-7190 size-medium\" height=\"161\" src=\"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/zdorovyj-obraz-zhizni-300x161-7.png\" width=\"300\"\/><\/p>\n<ul>\n<li>\u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u0441\u0434\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432;<\/li>\n<li>\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u0443\u044e \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0438 \u043e\u0431\u0443\u0432\u044c;<\/li>\n<li>\u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0439 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u044b \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445 \u0438\u0437 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043b\u0435\u0436\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435;<\/li>\n<li>\u0433\u0443\u043b\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u043c \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0435;<\/li>\n<li>\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u0441\u0438\u043a\u043e\u043c;<\/li>\n<li>\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u043d\u043e-\u0441\u043e\u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435;<\/li>\n<li>\u0441\u0432\u043e\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043e\u043d\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0433\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438 \u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0433\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"lyte-wrapper fourthree\" style=\"width:640px;max-width:100%;margin:5px auto;\">\n<div class=\"lyMe\" id=\"WYL_5aypXrm2uiQ\">\n<div class=\"pL\" data-src=\"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-content\/plugins\/wp-youtube-lyte\/lyteCache.php?origThumbUrl=%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2F5aypXrm2uiQ%2Fhqdefault.jpg\" id=\"lyte_5aypXrm2uiQ\">\n<div class=\"tC\">\n<div class=\"tT\"><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"play\"><\/div>\n<div class=\"ctrl\">\n<div class=\"Lctrl\"><\/div>\n<div class=\"Rctrl\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><noscript><a href=\"https:\/\/youtu.be\/5aypXrm2uiQ\"><img decoding=\"async\" alt=\"\" height=\"460\" src=\"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/lyteCache.phporigThumbUrlhttps3A2F2Fi.ytimg_.com2Fvi2F5aypXrm2uiQ2F0.jpg\" width=\"640\"\/><br \/>Watch this video on YouTube<\/a><\/noscript><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"lL\" style=\"max-width:100%;width:640px;margin:5px auto;\"><\/div>\n<p>\u041d\u043e\u0433\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0438\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0438 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0436\u0435 \u043e\u043d\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0441\u0435-\u0442\u0430\u043a\u0438 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c, \u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0432\u044b\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041e\u0433\u043b\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439\u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0414\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430\u041b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0440\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u044f\u0417\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u041e \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b. \u041e\u043d\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":7178,"comment_status":"open","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4,8],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u041e\u043d\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0434\u043e \u0441\u0442\u043e\u043f\u044b: \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u041a\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u043d\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u043e\u0433 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0434\u043e \u0441\u0442\u043e\u043f\u044b? \u041e\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u0432\u044b\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/interesnoe\/onemenie-nogi-ot-kolena-do-stopy\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"adminor\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u041e\u043d\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0434\u043e \u0441\u0442\u043e\u043f\u044b: \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435","description":"\u041a\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u043d\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u043e\u0433 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0434\u043e \u0441\u0442\u043e\u043f\u044b? \u041e\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u0432\u044b\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/interesnoe\/onemenie-nogi-ot-kolena-do-stopy","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"adminor"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/interesnoe\/onemenie-nogi-ot-kolena-do-stopy","url":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/interesnoe\/onemenie-nogi-ot-kolena-do-stopy","name":"\u041e\u043d\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0434\u043e \u0441\u0442\u043e\u043f\u044b: \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435","isPartOf":{"@id":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/interesnoe\/onemenie-nogi-ot-kolena-do-stopy#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/interesnoe\/onemenie-nogi-ot-kolena-do-stopy#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/onemenie-nog-nizhe-kolena2.jpg","datePublished":"2022-04-15T11:29:06+00:00","dateModified":"2022-09-20T12:52:16+00:00","author":{"@id":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/#\/schema\/person\/46010b631954d375b58ee5b0867a3a6e"},"description":"\u041a\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u043d\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u043e\u0433 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0434\u043e \u0441\u0442\u043e\u043f\u044b? \u041e\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u0432\u044b\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/interesnoe\/onemenie-nogi-ot-kolena-do-stopy#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/interesnoe\/onemenie-nogi-ot-kolena-do-stopy"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/interesnoe\/onemenie-nogi-ot-kolena-do-stopy#primaryimage","url":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/onemenie-nog-nizhe-kolena2.jpg","contentUrl":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/onemenie-nog-nizhe-kolena2.jpg","width":530,"height":412},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/interesnoe\/onemenie-nogi-ot-kolena-do-stopy#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430","item":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043c\u0435\u044e\u0442 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u043d\u0438\u0436\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d \u0438 \u0447\u0442\u043e \u0441 \u044d\u0442\u0438\u043c \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/#website","url":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/","name":"\u0418\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u0439\u0442","description":"\u0415\u0449\u0451 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0441\u0430\u0439\u0442 \u043d\u0430 WordPress","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/#\/schema\/person\/46010b631954d375b58ee5b0867a3a6e","name":"adminor","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a4b5a62987224c21edf80c915e926e19?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a4b5a62987224c21edf80c915e926e19?s=96&d=mm&r=g","caption":"adminor"}}]}},"views":59999,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7192"}],"collection":[{"href":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7192"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7192\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":53593,"href":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7192\/revisions\/53593"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7178"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7192"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7192"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7192"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}