{"id":20856,"date":"2021-11-08T10:42:24","date_gmt":"2021-11-08T07:42:24","guid":{"rendered":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/?p=20856"},"modified":"2022-09-20T16:34:51","modified_gmt":"2022-09-20T13:34:51","slug":"tendinit-loktya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/interesnoe\/tendinit-loktya","title":{"rendered":"\u041f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0435\u043d\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0430 \u043b\u043e\u043a\u0442\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0435\u0433\u043e \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f"},"content":{"rendered":"<p>\u0422\u0435\u043d\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442 \u043b\u043e\u043a\u0442\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u2014 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043f\u0440\u0435\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432. \u041f\u0440\u0438 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Tendinit-loktevogo-sustava-1.jpg\"><img decoding=\"async\" alt=\"\u0421\u0445\u0435\u043c\u0430 \u0442\u0435\u043d\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0430 \u043b\u043e\u043a\u0442\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\" class=\"aligncenter wp-image-20848 size-large\" height=\"338\" src=\"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Tendinit-loktevogo-sustava-500x338-1.jpg\" title=\"\u0421\u0445\u0435\u043c\u0430 \u0442\u0435\u043d\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0430 \u043b\u043e\u043a\u0442\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\" width=\"500\"\/><\/a><\/p>\n<h2><span id=\"i\">\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435?<\/span><\/h2>\n<p>\u0421\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043b\u043e\u043a\u0442\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u043d\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043d\u0435\u0437\u0430\u043f\u043d\u043e, \u0431\u0435\u0437 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445-\u043b\u0438\u0431\u043e \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d. \u041f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438. \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c \u043d\u0435\u0434\u0443\u0433\u0430 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0437\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043b\u043e\u043a\u0442\u044f. \u041d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u043e\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438, \u043e\u0441\u0442\u0440\u044b\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438. \u0411\u043b\u0438\u0436\u0435 \u043a \u043d\u043e\u0447\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0434\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0443 \u0443\u0441\u043d\u0443\u0442\u044c.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" alt=\"\u0411\u043e\u043b\u044c \u0432 \u043b\u043e\u043a\u0442\u0435\u0432\u043e\u043c \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435\" class=\"alignright wp-image-20849 size-full\" height=\"283\" src=\"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/bol-v-loktevom-sustave1.jpg\" title=\"\u0411\u043e\u043b\u044c \u0432 \u043b\u043e\u043a\u0442\u0435\u0432\u043e\u043c \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435\" width=\"300\"\/>\u041f\u0440\u0438 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438. \u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043d\u0430\u0447\u043d\u0435\u0442 \u0436\u0430\u043b\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0440\u0443\u044e \u043d\u0435\u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u0443\u044e \u0431\u043e\u043b\u044c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u043a, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0432 \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u2014 \u0432 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u044f \u043b\u043e\u043a\u0442\u044f. \u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0436\u0438\u043b\u0438\u044f \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0445\u0440\u0443\u0441\u0442 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u043c.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438, \u0442\u043e \u043e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u0442 \u043a \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u044d\u043f\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438\u044f \u0432 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438. \u041a\u043e\u0436\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u043e\u0449\u0443\u043f\u044c. \u041d\u0435\u0440\u0435\u0434\u043a\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0441 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0441\u043a\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0441\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0433\u0440\u043e\u043c\u043a\u0438\u043c \u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442.<\/p>\n<h2><span id=\"i-2\">\u0427\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f?<\/span><\/h2>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043b\u043e\u043a\u0442\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u043d\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0430 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430. \u0412 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0443\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0443\u043a\u0435. \u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0430\u043d\u0434\u0430\u0436\u0438, \u0431\u0438\u043d\u0442\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0432\u044f\u0437\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0444\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043a \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043b\u0435\u0434, \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044b\u0439 \u0432 \u0441\u0430\u043b\u0444\u0435\u0442\u043a\u0443. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/medikamentoznoe-2-7.jpg\"><img decoding=\"async\" alt=\"\u041c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0437\u043d\u043e\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0435\u043d\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0430\" class=\"alignright wp-image-20850 size-full\" height=\"200\" src=\"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/medikamentoznoe-2-5.jpg\" title=\"\u041c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0437\u043d\u043e\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0435\u043d\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0430\" width=\"300\"\/><\/a>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b:<\/p>\n<ul>\n<li>\u041a\u0435\u0442\u043e\u0440\u043e\u043b;<\/li>\n<li>\u0411\u0430\u0440\u0430\u043b\u0433\u0438\u043d;<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u0439\u0437;<\/li>\n<li>\u0412\u043e\u043b\u044c\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d;<\/li>\n<li>\u0414\u0438\u043a\u043b\u043e\u0444\u0435\u043d\u0430\u043a;<\/li>\n<li>\u041d\u0438\u043c\u0435\u0441\u043a\u043b\u0438\u0434;<\/li>\n<li>\u041d\u0438\u043c\u0435\u0441\u0438\u043b.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0443\u044e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043b\u0435\u0447\u0430\u0449\u0438\u0439 \u0432\u0440\u0430\u0447, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043a\u043e\u043c\u0443-\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0442\u0438 \u0433\u0435\u043b\u044c, \u0430 \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0435 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u2014 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e\u043c \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u0439. \u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438. \u041e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442. \u0427\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u042d\u0440\u0438\u0442\u0440\u043e\u043c\u0438\u0446\u0438\u043d;<\/li>\n<li>\u0426\u0438\u043f\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u043a\u0441\u0430\u0446\u0438\u043d;<\/li>\n<li>\u0413\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438\u0446\u0438\u043d;<\/li>\n<li>\u0410\u043c\u043f\u0438\u0446\u0438\u043b\u043b\u0438\u043d.<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u043a\u0430\u0442\u044c \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u043e, \u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0430\u0440\u0435\u043d\u0442\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u0435\u0437\u0431\u043e\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u0441\u043e \u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0438\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p><img decoding=\"async\" alt=\"\u0424\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043b\u043e\u043a\u0442\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\" class=\"alignright wp-image-20851 size-medium\" height=\"200\" src=\"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/fiziolechenie-loktevogo-sustava1-300x200-1.jpg\" title=\"\u0424\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043b\u043e\u043a\u0442\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\" width=\"300\"\/>\u041b\u043e\u043a\u0442\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043d\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440. \u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u043b\u0430\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u0443\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0437\u0432\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0444\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0438 \u0433\u0440\u044f\u0437\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0430\u043f\u043f\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0439, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430.<\/p>\n<p>\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u0443\u044e \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0443, \u043d\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u041b\u0424\u041a \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043c\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u043b\u043e \u043e\u0441\u0442\u0440\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434. \u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0430\u0446\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b \u043d\u0430 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0430 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0445\u0438\u0440\u0443\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0432\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e. \u041e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0440\u044b\u0432\u0435 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0436\u0438\u043b\u0438\u044f \u0438 \u0441\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0433\u043d\u043e\u0439, \u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435 \u0438 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u0437 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0436\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043b\u0430\u0433\u0430\u043b\u0438\u0449\u0430.<\/p>\n<blockquote>\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u0441\u044f 3 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430 \u0440\u0435\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n<\/blockquote>\n<h2><span id=\"i-3\">\u0422\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430\u043c\u0438<\/span><\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" alt=\"\u041d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0438 \u0438\u0437 \u0442\u0440\u0430\u0432 \u0438 \u044f\u0433\u043e\u0434\" class=\"alignright wp-image-20852 size-medium\" height=\"226\" src=\"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/nastoi-iz-strav-i-yagod-300x226-1.jpg\" title=\"\u041d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0438 \u0438\u0437 \u0442\u0440\u0430\u0432 \u0438 \u044f\u0433\u043e\u0434\" width=\"300\"\/><\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0442\u0435\u043d\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438? \u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432, \u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043b\u0435\u0447\u0430\u0449\u0438\u043c \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c. \u0411\u0435\u0437 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044e \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e. \u0414\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0438 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u044b \u0438\u0437 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0431\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0439:<\/p>\n<ol>\n<li>\u041a\u043e\u0440\u0435\u043d\u044c \u0441\u0430\u0441\u0441\u0430\u043f\u0430\u0440\u0435\u043b\u044f \u0438 \u0438\u043c\u0431\u0438\u0440\u044f \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0438\u0442\u044c, 1 \u0447. \u043b. \u0441\u043c\u0435\u0441\u0438 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c 1 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u043e\u043c \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0435\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c 3 \u0447\u0430\u0441\u0430, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0447\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c 2 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438 \u2014 \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u0438 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c.<\/li>\n<li>\u0421\u0443\u0445\u0438\u0435 \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b \u0447\u0435\u0440\u0435\u043c\u0443\u0445\u0438 (200 \u0433) \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c 250 \u043c\u043b \u043a\u0440\u0443\u0442\u043e\u0433\u043e \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u0430, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u043e\u0432\u0443\u044e \u0431\u0430\u043d\u044e \u043d\u0430 10\u201312 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u0423\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c 3 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0420\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0435 \u0441\u044b\u0440\u044c\u0435, \u0432 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u0441\u044f 500 \u0433. \u0421\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442.<\/li>\n<li>4 \u0447. \u043b. \u043f\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c 250 \u043c\u043b \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043e\u0433\u043d\u0435. \u041b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e \u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u0438\u0442\u044c, \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043f\u043e 6 \u0447. \u043b. \u0434\u043e 4 \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044e, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b. \u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c 3 \u043b \u0432\u043e\u0434\u044b, 3\u20134 \u043a\u0438\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0443\u0437\u0438\u043d\u044b \u0438 1 \u0441\u0442. \u043b. \u0441\u043e\u0434\u044b. \u041a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u044b \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u043c \u0442\u0430\u0437\u0435, \u043a\u0443\u0434\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043b\u043e\u043a\u043e\u0442\u044c \u043d\u0430 10\u201315 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0443 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u043c. 300 \u0433 \u0441\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0443\u0445\u0438 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c 500 \u043c\u043b \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043b\u0438\u0442\u0443 \u0438 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0431\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440. \u0422\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0430\u043d\u0438\u043f\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u044f\u0442 \u043e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0439, \u043e\u0442\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441. \u0414\u043b\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430 \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e 6 \u043a\u0443\u0440\u0441\u043e\u0432 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" alt=\"\u0425\u0432\u043e\u0439\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\" class=\"alignright wp-image-20853 size-medium\" height=\"191\" src=\"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/hvojnye-vanny-1-300x191-1.jpg\" title=\"\u0425\u0432\u043e\u0439\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\" width=\"300\"\/>\u0414\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0432\u0435\u0442\u043e\u043a \u0441\u043e\u0441\u043d\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0435\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439, \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0447\u0430\u0441\u0430 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043e\u0433\u043d\u0435, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0447\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0431\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440.<\/p>\n<p>\u041a \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043b\u043e\u043a\u0442\u044e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u044b. \u041d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0432\u043e\u0434\u044b, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c 1 \u0441\u0442. \u043b. \u0441\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c. \u041a\u0443\u0441\u043e\u043a \u0431\u0438\u043d\u0442\u0430 \u0441\u043c\u043e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0443. \u0414\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0430\u043f\u043f\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 16\u201320 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0438\u0437 \u0434\u0435\u0432\u044f\u0441\u0438\u043b\u0430. 3\u20134 \u0441\u0442. \u043b. \u0441\u044b\u0440\u044c\u044f \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u043a\u0440\u0443\u0442\u044b\u043c \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u043e\u043c, \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u0447\u0430\u0441\u0430, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0441\u043c\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u044f\u0437\u043a\u0443 \u0432 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0435 \u0438 \u0444\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u0435 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u0438.<\/p>\n<p>\u041d\u0435\u0440\u0435\u0434\u043a\u043e \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u0442\u0435\u043d\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0434\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e. \u0418\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0441\u043c\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u044c \u0434\u043e 6 \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438. \u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0445\u0442\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0438 \u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0434\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u043e\u0432 (\u043f\u043e 2 \u0447. \u043b.). \u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u0441\u043c\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438 \u043d\u0430\u0434 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0436\u0438\u043b\u0438\u0435\u043c. \u041e\u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0443 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" alt=\"\u041b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043b\u0438\u043d\u043e\u0439\" class=\"alignright wp-image-20854 size-medium\" height=\"200\" src=\"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/glina-dlya-kompressa-300x200-1.jpg\" title=\"\u041b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043b\u0438\u043d\u043e\u0439\" width=\"300\"\/>\u0414\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0433\u043b\u0438\u043d\u044f\u043d\u0430\u044f \u0430\u043f\u043f\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044f. 500 \u0433 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0434\u043e \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0434\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u043c\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043a \u043c\u0430\u0441\u0441\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c 4 \u0441\u0442. \u043b. \u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u0430. \u0412 \u0441\u043c\u0435\u0441\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043c\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u0443\u043c\u0430\u0436\u043d\u0443\u044e \u0441\u0430\u043b\u0444\u0435\u0442\u043a\u0443 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u0435 \u043a \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0443. \u0424\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u044f\u0437\u043a\u0443 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u043b\u0430\u0442\u043a\u043e\u043c, \u0430 \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0430\u043f\u043f\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 2 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432. \u0414\u043b\u044f \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 6\u20137 \u0441\u0435\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438.<\/p>\n<div class=\"lyte-wrapper fourthree\" style=\"width:640px;max-width:100%;margin:5px auto;\">\n<div class=\"lyMe\" id=\"WYL_MdRGiar5fSc\">\n<div class=\"pL\" data-src=\"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-content\/plugins\/wp-youtube-lyte\/lyteCache.php?origThumbUrl=%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FMdRGiar5fSc%2Fhqdefault.jpg\" id=\"lyte_MdRGiar5fSc\">\n<div class=\"tC\">\n<div class=\"tT\"><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"play\"><\/div>\n<div class=\"ctrl\">\n<div class=\"Lctrl\"><\/div>\n<div class=\"Rctrl\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><noscript><a href=\"https:\/\/youtu.be\/MdRGiar5fSc\"><img decoding=\"async\" alt=\"\" height=\"460\" src=\"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/lyteCache.phporigThumbUrlhttps3A2F2Fi.ytimg_.com2Fvi2FMdRGiar5fSc2F0-1.jpg\" width=\"640\"\/><br \/>Watch this video on YouTube<\/a><\/noscript><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"lL\" style=\"max-width:100%;width:640px;margin:5px auto;\"><\/div>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0435\u043c \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0442\u0435\u043d\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442 \u043b\u043e\u043a\u0442\u044f, \u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044e \u0438 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u043c \u0431\u044b\u043b\u0443\u044e \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041e\u0433\u043b\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435?\u0427\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f?\u0422\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430\u043c\u0438 \u0422\u0435\u043d\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442 \u043b\u043e\u043a\u0442\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u2014 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":20847,"comment_status":"open","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u0422\u0435\u043d\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442 \u043b\u043e\u043a\u0442\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430: \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u041b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0435\u043d\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0430 \u043b\u043e\u043a\u0442\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f. \u041f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0434\u0443\u0433\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b \u0438 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u0430\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/interesnoe\/tendinit-loktya\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"adminor\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0422\u0435\u043d\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442 \u043b\u043e\u043a\u0442\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430: \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f","description":"\u041b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0435\u043d\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0430 \u043b\u043e\u043a\u0442\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f. \u041f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0434\u0443\u0433\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b \u0438 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u0430\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/interesnoe\/tendinit-loktya","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"adminor"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/interesnoe\/tendinit-loktya","url":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/interesnoe\/tendinit-loktya","name":"\u0422\u0435\u043d\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442 \u043b\u043e\u043a\u0442\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430: \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f","isPartOf":{"@id":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/interesnoe\/tendinit-loktya#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/interesnoe\/tendinit-loktya#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/tendinit-loktevogo-sustava-problema.jpg","datePublished":"2021-11-08T07:42:24+00:00","dateModified":"2022-09-20T13:34:51+00:00","author":{"@id":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/#\/schema\/person\/46010b631954d375b58ee5b0867a3a6e"},"description":"\u041b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0435\u043d\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0430 \u043b\u043e\u043a\u0442\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f. \u041f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0434\u0443\u0433\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b \u0438 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u0430\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/interesnoe\/tendinit-loktya#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/interesnoe\/tendinit-loktya"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/interesnoe\/tendinit-loktya#primaryimage","url":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/tendinit-loktevogo-sustava-problema.jpg","contentUrl":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/tendinit-loktevogo-sustava-problema.jpg","width":620,"height":366},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/interesnoe\/tendinit-loktya#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430","item":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u041f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0435\u043d\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0430 \u043b\u043e\u043a\u0442\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0435\u0433\u043e \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/#website","url":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/","name":"\u0418\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u0439\u0442","description":"\u0415\u0449\u0451 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0441\u0430\u0439\u0442 \u043d\u0430 WordPress","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/#\/schema\/person\/46010b631954d375b58ee5b0867a3a6e","name":"adminor","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a4b5a62987224c21edf80c915e926e19?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a4b5a62987224c21edf80c915e926e19?s=96&d=mm&r=g","caption":"adminor"}}]}},"views":1836,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20856"}],"collection":[{"href":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20856"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20856\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":54365,"href":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20856\/revisions\/54365"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20847"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20856"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20856"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/xn----7sbcchk1bvhudejz5c4i.xn--p1ai\/info\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20856"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}